內容簡介
男人來自火星女人來自金星：心想事成的秘密《男人來自火星,女人來自金星:心想事成的秘密會》是約翰·格雷博士具有開創意義的作品，他將自己的智慧首次運用到了個人成長的領域，美國《圖書館雜誌》（LibraryJournal）對這本書的評價是“這本書極度被需要”。約翰·格雷博士認為，永不滿足是人類的天性，人生最大的挑戰不在於去追求自己已經擁有的，更在於如何對自己擁有的保有一份珍惜。讀完這本書，你將會獲得極大的滿足感，擁有愛、快樂、自信與內心的寧靜。海報：延伸閱讀：《男人來自火星,女人來自金星:如何相愛到白頭》《男人來自火星,女人來自金星:職場溝通你學得會》《男人來自火星,女人來自金星(精華漫畫版)(紐約時報最佳暢銷書NO.1,女人的救命稻草,男人的溝通聖經)》
作者簡介
約翰?格雷(JohnGray)全球最著名的兩性專家、婚戀情感專家、超級演講家、心理學博士、暢銷書作家，是當之無愧的心理學大師，有一雙洞悉情感奧妙的慧眼，一顆探究兩性秘密的心。為各個年齡層次的男女讀者完善愛情關係、經營美滿婚姻提供了極有益的幫助和技巧。其著作《男人來自火星，女人來自金星》系列自問世以來，銷量已經超過1.4億冊，被譯成40多種語言。
目錄
前言 // XII
第1章
金錢買不到幸福
幻覺的本質 // 002
常識的形成 // 003
領會神的旨意 // 004
讓我們幸福的是內心體驗 // 005
第2章
外在成功放大我們的感覺
外在成功的幻覺 // 010
個人成功來自內心 // 012
如何讓幸福更長久？ // 013
不幸福的真正原因 // 014
009
第3章
出賣給外在成功
開心，成功就會接踵而來…… // 019
從僧侶到百萬富翁 // 020
讓我賺大錢 // 022
017
第4章
如何獲得你需要的
愛的10 種維生素 // 029
每一種愛的維生素都是必需的 // 030
你需要的愛總是可以得到的 // 033
027
第5章
10 個愛池
滿池的表現 // 038
首先愛自己 // 040
第6章
了解愛的10 個階段
以退為進 // 047
退休危機：56 歲 // 048
空巢危機：49 歲至56 歲 // 049
中年危機：42 歲至49 歲 // 051
秘密危機：35 歲至42 歲 // 053
身份危機：28 歲至35 歲 // 055
教育危機：21 歲至28 歲 // 058
荷爾蒙危機：14 歲至21 歲 // 059
沉默危機：7 歲至14 歲 // 062
出生危機：出生至7 歲 // 067
從懷孕到出生// 069
043
目錄
第7章
注滿10 個愛池
愛池1：維生素G1（上帝的愛） // 074
愛池2：維生素P1（父母的愛） // 075
愛池3：維生素F（家庭、朋友和娛樂） // 077
愛池4：維生素P2（同輩和志同道合的人） // 078
愛池5：維生素S（自愛） // 079
愛池6：維生素R（婚姻和浪漫） // 081
愛池7：維生素D（關愛父母） // 083
愛池8：維生素C（回饋社會） // 085
愛池9：維生素W（回饋世界） // 086
愛池10：維生素G2（成為上帝的使者） // 087
第8章
冥想的價值
冥想對所有人都適合 // 092
冥想是很簡單的 // 094
互動冥想 // 095
冥想時感受自己的願望和欲望 // 096
089
第9章
冥想的方法
設定你的意圖 // 106
思想的創造力 // 107
每天都有小奇蹟 // 108
099
第10章
釋放壓力的方法
理解消極能量 // 112
不同程度的敏感 // 114
我們為什麼不治療 // 115
我們吸入消極能量後會發生什麼情況 // 115
你壓抑的，別人會表達出來 // 117
感受還是不感受 // 119
能量交換 // 121
發泄消極能量的方法 // 123
發泄消極能量的地方 // 125
發泄消極能量的時間 // 128
放棄對消極能量的一切恐懼 // 129
第11章
釋放消極情緒
處理你的消極情緒 // 133
處理情緒的4 種方法 // 135
方法一：改變情緒 // 138
方法二：改變內容 // 141
方法三：改變時間 // 142
方法四：改變主體 // 147
131
目錄
第12章
如何得到你想要的
外在成功的秘密是欲望 // 151
放開的力量 // 153
放棄掙扎 // 155
為什麼積極的想法並不總是可行 // 157
149
第13章
找到你的許願星
知道你真正想要什麼 // 161
信任、關心和欲望 // 162
感受情緒和釋放情緒 // 163
拒絕的過程 // 165
友善待人有什什么錯 // 166
際遇 // 168
綠燈和紅燈 // 170
意識到你的拒絕 // 172
第14章
放棄抵抗
為什麼過去不斷重複 // 180
抵抗遊戲 // 182
放棄抵抗你的伴侶 // 183
記憶的力量 // 184
學會愛自己 // 186
175
第15章
尊重你所有的欲望
1. 可以生氣，但不要報復 // 191
2. 學會放手，保持欲望 // 193
3. 懷疑你的懷疑 // 195
4. 認識你的推斷 // 197
5. 反抗你的反抗 // 199
6. 向你的屈服投降 // 201
7. 避免逃避 // 202
8. 防禦你的防禦 // 204
9. 拒絕你的拒絕 // 207
10. 克制只能阻止你前進 // 209
11. 回應而不是反應 // 210
12. 作出愛的犧牲 // 213
獲得你想要的一切// 213
第16章
移除那12 個障礙
1. 釋放責備 // 218
2. 釋放沮喪 // 222
3. 釋放焦慮 // 226
4. 釋放冷淡 // 228
5. 釋放挑剔 // 231
6. 釋放猶豫 // 236
7. 釋放拖延 // 241
8. 釋放完美 // 243
9. 釋放怨恨 // 246
10. 釋放自憐 // 251
11. 釋放困惑 // 253
12. 釋放內疚 // 258
釋放你的障礙 // 262
215
目錄
第17章
練習和療愈冥想
冰山效應// 266
創建充分理由來感到心煩 // 267
如何處理你的過去 // 268
感受信 // 268
12 種感受信格式 // 270
寫一封感受信 // 271
寫回應信 // 273
寫聯結信 // 274
練習移除障礙的4 個步驟 // 275
在父母的幫助下療愈情緒 // 281
給上帝寫感受信 // 283
處理障礙的4 個步驟 // 284
用感受找到情緒 // 284
最需要感受的情緒 // 285
將感受聯結到過去 // 286
12 種療愈冥想 // 296
12 種獲取更大成功的冥想 // 299
6 個星期就可以獲得個人成功 // 302
第18章
個人成功簡史
為你的旅程作好準備 // 310
致謝 // 311
