圖書信息
書名：用心生活
出版社：書海出版社
定價：￥16.8
國際標準書號ISBN：9787805506043
作者：（美）茲維亞·古沃爾
出版時間：2005年01月
版次：1
字 數：87000
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“當我們用心地生活時，我們的心扉是敞開的。當我們為麻雀的歌聲所感動而駐足聆聽時，我們同時也在更近地聆聽自己的心聲或直覺。地一刻，與其說時間從身邊飛逝而過，不如說它已留駐於我們心間。”
——茲維亞·古沃爾
作者簡介
茲維亞·古沃爾，知名學者、作家，撰寫了大量生活心理方面的文章，先後在《基督教科學箴言報》和《罕布希爾日報》上發表。曾為《罕布希爾日報》宗教記者，同時還為多家報刊雜誌撰寫文章，其中包括《波士頓環球》、《詩人與作家雜誌》、《猶太新聞》和《史密斯大學季刊》。
內容簡介
在忙碌的一天結束之際，你是否曾問過自己這一天之中做了些什麼或去了哪些地方？在《用心生活》一書中，作者茲維亞·古沃爾將與大家交流很多簡單易行的方法，全身心地體味生活的每一刻。學會感知自己的思想和情感，學會用心體驗日常生活
無論你有怎樣的精神狀態或生活方式，古沃爾的建議都切實可行，它將幫助你用自己獨有的方式去真正享受快樂時光：也許是與親朋好友的聚會，也許是在工作，也許是一人獨處，抑或是在路上奔忙。體味現在，體味每一刻。
你想讓自己的生活更加均衡平穩、和諧安寧嗎？
用心去體會那些看似平凡的日常經歷吧！在超市排隊、機場候機或是在健身房鍛鍊時……體會如何在這些等待和清閒中培養幸福感、激發創造力和保持心屢的寧靜。茲維亞·古沃爾把日常生活細節分門別類，提供了具體而詳盡的建議。你可以通讀全書，也可以細讀其中部分章節，從中汲取無心的靈感和動力。
圖書目錄
銘心箴言
點名
思想的實與虛
吸入
讓雜亂的思緒平靜下來
離開墊子的默想
回家
愛的入口
清理雜亂的東西
每日頓悟
洗腦
家是心靈的港灣
在花園裡
睡眠與清醒
繼續做夢
關於身心健康
鍛鍊你的精神肌肉
向職業運動員學習
綜合鍛鍊
留意散步
膳食計畫
與你在一起的人
保持聯繫
仔細傾聽
你在談論什麼
情緒地帶
兒童遊戲
用心去慶祝
清心寡欺
有目的地工作
一次做一項工作
心往寬處想
工作在召喚
金錢問題
下班時間
人在旅途
從容不迫
過度的駕駛
等待中的遊戲
注意禮貌
假日時光
直面大自然
最後的提醒
