內容簡介
用心生活在忙碌的一天結束之際，你是否曾問過自己這一天之中做了些什麼或去了哪些地方?在《用心生活》一書中，作者茲維亞·古沃爾將與大家交流很多簡單易行的方法，全身心地體味生活的每一刻。學會感知自己的思想和情感，學會用心體驗日常生活
無論你有怎樣的精神狀態或生活方式，古沃爾的建議都切實可行，它將幫助你用自己獨有的方式去真正享受快樂時光：也許是與親朋好友的聚會，也許是在丁作，也許是一人獨處，抑或是在路上奔忙。體味現在，體味每一刻。
你想讓自己的生活更加均衡平穩、和諧安寧嗎？
用心去體會那些看似平凡的日常經歷吧！在超市排隊、機場候機或是在健身房鍛鍊時……體會如何在這些等待和清閒中培養幸福感、激發創造力和保持心屢的寧靜。茲維亞·古沃爾把日常生活細節分門別類，提供了具體而詳盡的建議。你可以通讀全書，也可以細讀其中部分章節，從中汲取無心的靈感和動力。
作者簡介
茲維亞·古沃爾，知名學者、作家，撰寫了大量生活心理方面的文章，先後在《基督教科學箴言報》和《罕布希爾日報》上發表。曾為《罕布希爾日報》宗教記者，同時還為多家報刊雜誌撰寫文章，其中包括《波士頓環球》、《詩人與作家雜誌》、《猶太新聞》和《史密斯大學季刊》。
編輯推薦
“當我們用心地生活時，我們的心扉是敞開的。當我們為麻雀的歌聲所感動而駐足聆聽時，我們同時也在更近地聆聽自己的心聲或直覺。地一刻，與其說時間從身邊飛逝而過，不如說它已留駐於我們心間。”
——茲維亞·古沃爾
目錄
銘心箴言
點名
思想的實與虛
吸入
讓雜亂的思緒平靜下來
離開墊子的默想
回家
愛的入口
清理雜亂的東西
每日頓悟
洗腦
家是心靈的港灣
在花園里
睡眠與清醒
繼續做夢
