簡介
產生腰酸的原因主要有兩個方面：一方面是因為懷孕期間孕婦腰部負重增加，脊柱前凸，背伸肌群持續緊張，造成後腰下部或骶骨以上肌肉群的：“疲勞性疼痛”；另一方面是一些產婦在“坐月子”期間，大部分是躺在床上，很少活動，這也會造成腰肌疲勞而加重腰部酸痛。所以，建議產婦在產後體力開始恢復時，應該儘早開始運動，以避免腰部肌肉的疲勞性損傷。另外，脊柱兩側自上而下輕叩並按摩背部，對緩解產後腰酸也很有幫助
產生腰酸的原因主要有兩個方面：一方面是因為懷孕期間孕婦腰部負重增加，脊柱前凸，背伸肌群持續緊張，造成後腰下部或骶骨以上肌肉群的：“疲勞性疼痛”；另一方面是一些產婦在“坐月子”期間，大部分是躺在床上，很少活動，這也會造成腰肌疲勞而加重腰部酸痛。
產生腰酸的原因主要有兩個方面：一方面是因為懷孕期間孕婦腰部負重增加，脊柱前凸，背伸肌群持續緊張，造成後腰下部或骶骨以上肌肉群的：“疲勞性疼痛”；另一方面是一些產婦在“坐月子”期間，大部分是躺在床上，很少活動，這也會造成腰肌疲勞而加重腰部酸痛。所以，建議產婦在產後體力開始恢復時，應該儘早開始運動，以避免腰部肌肉的疲勞性損傷。另外，脊柱兩側自上而下輕叩並按摩背部，對緩解產後腰酸也很有幫助