綜述
【產後三沖】指產後因感染惡露不下等原因引起的三種危重症候。即“敗血衝心” ，“敗血沖胃”，“敗血沖肺”，合稱“三沖”，這裡的“敗血”主 要是指當下而不下的惡露。
原因
後敗血衝心 明·《證治準繩·女科》云：“夫產後語言顛倒，或狂言譫語……因產後心虛，敗血停積，上乾於心”。
心主血脈而藏神。因為產後耗傷血脈，心氣大虛，此時若敗血不下，敗血上沖於心，擾亂心神，而誘發敗血衝心之症。現代醫學認為，此症的發生與多種因素有關，有精神病史，社會經歷不順利因素，婚姻家庭有矛盾，個性孤僻，焦慮或難產等。分娩後機體內分泌系統功能急劇變化，產後雌激素含量迅速下降，胎盤類固醇減少，產後皮質酮消失，尿中去甲腎上腺素減少，分娩後惡露澀少、疲勞、子宮復舊不良等因素。
症狀
行為及情緒異常 胸悶 腹脹 噁心
併發症;因為產後惡露澀少，許多廢舊物質被機體吸收後，引起產婦機體神經內分泌改變。
調理
產後三沖食療
1.赤豆微炒，水煎代茶隨意飲服。
2.乾荷葉(炒香)研為細末，每次10克，童便送服。
3.油菜子炒香，加肉桂各等分，共研細末，用醋煮麵粉，糊為丸如龍眼核大，每次服一二丸，一日兩次，用溫黃酒送服，治產後惡露 不下，血氣刺痛。
4.紅糖60克，茶葉少許，熱黃酒沖服。
5.組成：紅曲10～12 克、黃酒適量。用法：煎汁溫服。
6.治婦女產後惡露排出不暢或閉經：蓮藕250克，洗淨切小塊，桃仁12克，放人鋁鍋或砂鍋內(忌用鐵鍋)加適量水共煮湯，煮熟後加少量食鹽調味食用。
7.芋頭粥：芋頭250克左右，去皮切片洗淨與粳米100克同煮粥，煮熟後油鹽調味食用。有散結，寬腸，下氣作用。適用於大便乾燥便結，婦女產後惡露排出不暢等症。
8.桃仁蓮藕湯：蓮藕250克，洗淨切小塊，桃仁10克，放入鋁鍋或砂鍋內(忌用鐵鍋)加適量水共煮湯，煮熟後加少量食鹽調味食用。有活血破瘀作用。適用於婦女產後惡露排出不暢或閉經等症。
9.木瓜生薑煲米醋：木瓜約500克，生薑30克，米醋500克，做法：木瓜、生薑加米醋，用砂鍋煲好，分次服用。
用於產後，可迅速恢復精力，增強子宮收縮，有利於惡露派出，消除積淤。
10.參芪當歸豬蹄湯：豬蹄一個，黨參20克，黃芪15克，當歸15克，麥冬15克，木通15克，桔梗10克，鹽少許
做法：將豬蹄刮洗乾淨，斬塊。黨參、黃芪、當歸、麥冬、木通、桔梗分別用清水洗淨，用乾淨的紗布袋裝好，並紮緊袋口;將豬蹄與紗布袋一起放入砂鍋內，加清水適量，大火煮開後，改用小火煲1小時，撈起紗布袋，調味食用即可。補氣益血，養胃通乳，用於氣血虛弱所致的產後乳汁不下，症見乳房不脹不痛、面色蒼白、頭暈耳鳴、腰膝酸痛、四肢乏力、心悸氣短、惡露量少、食欲不振等
11.姜楂茶:焦山楂12克，生薑3片,調料：紅糖30克.做法：1、將山楂、生薑片清洗乾淨。2、把砂鍋洗淨，放入清水適量，置於火上，大火煮開，加入焦山楂、生薑片、紅糖，約煮30分鐘即可。此茶有溫經散寒、化瘀止痛、養血活血作用，適用於寒凝血淤而致婦女惡露不下等症。
單方驗方
(1)油菜籽、肉桂各等分，醋適量，將油菜籽與肉桂炒，共研成細末，用醋煮成糊狀捏成丸如龍眼核大，每次服1～2丸，溫黃酒送下，每天3次。
(2)黃酒250毫升，生地6克，益母草10克，將酒放在瓷杯中加地黃、益母草，把瓷杯放在有水的蒸鍋中，加熱燉蒸半小時後服用。
(3)紅曲12克，加黃酒煎服。
(4)柿餅3克，燒灰存性研末，黃酒沖服。
產後三沖吃什麼好?
1、瘀血內阻為本病之病理特點。故飲食以清淡為原則，如稀粥、蛋羹、蔬菜等。忌食寒涼、油膩之物，如冷飲、冷葷、油類等，以防戀邪留瘀
2、因產後多虛，故活血、行氣之品不宜過用，應食富有營養又不肥膩之品。如雞湯、陳皮牛肉、優酪乳等。
3、飲食之寒熱應因證而調，否則，加重病情，瘀血難去。如寒凝者，宜食辛溫之品，如茴香、生薑、羊肉、狗肉等，氣虛者不宜過溫，防其化熱，氣鬱者忌食辛溫。
推薦食材
肉類：鯉魚、草魚
蔬菜類：白菜、生菜、洋蔥、西紅柿
水果類：葡萄、哈密瓜、木瓜、火龍果
其他類：當歸、 人參、黃芪、生地、熟地、米醋
產後三沖最好不要吃什麼?
一、忌生冷、油膩食物
二、忌食辛辣等刺激性食物
三、忌食堅硬粗糙及酸性食物
四、忌食過鹹食物
五、忌營養單一或過飽
六、哺乳者禁食大麥及其製品
八、產後不宜吸菸喝酒
九、產後不宜多吃味素
十、產後不宜多喝茶
