生命鎂

其實，人體若攝入過量的鎂，將會在以下方面對人體產生影響。 鎂過量的種種隱患，威脅著人體的健康，讓我們不得不警惕鎂的適量攝入。 儘管過量攝入會產生鎂的副作用，但是我們也不能因為害怕而不攝取鎂。

生命鎂的簡述

鎂屬於鹼土元素（alkali earth metal），並非宣傳片裡所介紹的稀土元素（rare earth metal），沒有如此高的價值。

鎂沒有宣傳片中所提到的保健功效。

鎂的價格很便宜，價格多在5-20元/500g（鎂塊）（2013年9月），沒有宣傳片中所說的巨大的利益空間。而且地球上鎂元素的儲量極大，海水中就有幾億噸鎂元素。

鎂在很多方面都有用途，多用於打火石。鎂燃燒會有眩目的白光，燃燒溫度極高，甚至可以與氮氣、二氧化碳等不助燃氣體反應，不易撲滅。佩戴雖沒有發生意外的可能（燃點較高），但是毫無益處。

5.鎂不能通過皮膚吸收，所以即便人體需要補充鎂，佩戴鎂製品也毫無用處補充鎂需要攝入鎂鹽。
6.單質鎂在工業上的用途為還原劑，製造閃光粉，輕質合金原料。冶金脫硫劑和脫氧劑，光學鏡，製造鎂
鹽，製備格氏試劑、光譜分析。
7.生命鎂的成本不到30元錢，做工粗糙，騙買回家裡相當於廢物一塊。
8.在綠色植物中的葉綠素里也含有鎂元素
綜上所述，生命鎂不僅是一種完完全全的虛假物品，更有極大的危害性，一旦發生意外，會對人體產生重大創傷。

鎂的副作用

大家都了解鎂的重要性，知曉其是人體生長必須，可用來保持身體細胞及組織的健康，可維持荷爾蒙的正常運作，而對於鎂的副作用則可能不甚明白。其實，人體若攝入過量的鎂，將會在以下方面對人體產生影響。

鎂過量可引起內分泌、消化系統疾病

鎂的副作用對於人體而言，最大的傷害莫過於引起疾病。若攝入過量的鎂，可能會引起以下疾病。首先，內分泌系統會出現艾迪生病、腎上腺摘除、甲狀腺功能低下症糖尿病酸中毒病象；其次，消化系統容易引起病毒性肝炎、先天性巨結腸症等，而且常伴有噁心、胃腸痙攣等胃腸道反應；最後，過量的鎂還可引起慢性淋巴細胞白血病多發性骨髓瘤，淋巴瘤的產生。所以對於鎂，千萬不可過量攝取。

過量攝入鎂可導致出現低血鈣、尿毒症

過量攝入鎂可引起低血鈣，其部分機制可能是由於甲狀旁腺素分泌降低或靶器官對激素的反應性降低。高鎂血症可影響骨和血液凝固。尿毒症患者，骨中鎂含量顯著增高，凝血障礙部分原因可能是由於慢性高鎂血症所致。更重要的是體內鎂過多可導致骨骼異常，還可干擾血小板粘附和凝血酶原生成時間，對生命健康起著重要的威脅作用。

過量鎂對人類生命安全的其他威脅

鎂的副作用對機體產生著重要的影響，不容小覷。首先，過量攝入鎂會妨礙體內鐵和鈣的有效利用；其次，當鎂在人體內過量時便會產生毒性，令人體出現呆滯、昏迷、中樞神經受損、運動技能障礙等症狀。嚴重時可使呼吸衰竭，心臟停搏，甚至會造成人的死亡。鎂過量的種種隱患，威脅著人體的健康，讓我們不得不警惕鎂的適量攝入。儘管過量攝入會產生鎂的副作用，但是我們也不能因為害怕而不攝取鎂。我們可以適量、少量地攝入鎂，以確保機體的正常需要。在正常攝入食物的情況下，一般不存在缺鎂和補鎂的問題。鎂廣泛分布於植物中，肌肉和臟器中含量也較多，乳製品中較少。動物性食品中鎂的利用率較高，達30%~40%，植物性食品中鎂的利用率較低。日常生活中，我們只要選擇有所側重的膳食，便能避免缺鎂或是鎂過量給身體帶來的傷害。