生命保養手冊

《生命保養手冊》是2007年廣東人民出版社出版的圖書，作者是羅漢。

基本信息

• 名稱：生命保養手冊
• 作者：羅漢
• ISBN：9787218054667
• 出版社： 廣東人民出版社
• 頁數：223
• 出版時間：2007年4月1日
• 裝幀：平裝

內容簡介

如何利用有限的時間，對生命進行有效保養？近年來，我和我的專家們一直在研究這個課題，一方面讓繁忙的都市人有生命保養的緊迫感，同時又根據他們時間有限、工作繁忙的實際情況，教他們一些簡單實用、不花專門時間和專門場所來進行生命保養的方法。　鑒於大多數人愛車勝於愛自己的特點，本書採取將人體與車保養對照的手法，以修復並激發人體自身抗病能力為宗旨，遵從順應自然的中華養生學原理，讓大家充分了解生命的規律，知曉如何利用有限的時間，對生命進行有效保養。　忙，將不再成為藉口！熱愛生活，尊重生命；自己第二，健康第一。　1.主題鮮活，富有生命力。　我們天天都在喊珍惜生命，也沒有誰否認自己不珍惜生命，可是我們人類揮霍浪費最大的就是我們視為無價的生命，並且自己還沒有意識到。你想想，從科學的角度出發，動物壽命的長短有性成熟期測算法、生長期測算法、細胞分裂次數與周期測算法等，無論根據哪一種測算法，人的生命周期應在100歲至150歲之間，但我們絕大多數達不到，還理所當然地說“人生七十古來稀”。《生命保養手冊》從生活中來，是作者幾十年生活和研究的結晶，明確指出了我們人類達不到自然壽命的主要原因，那就是我們缺乏對生命進行保養。它將喚醒忙碌的都市人，每天抽出很短的時間對生命進行保養，個人、家庭和社會都會受益無窮　2.概念新穎，極易共鳴　《生命保養手冊》將大家耳熟能詳的汽車保養概念引入生命保養之中，將人體與汽車保養對照的手法，以修復並激發人體自身抗病能力為宗旨；遵從順應自然的中華養生學原理，讓大家充分了解生命的規律，知道如何利用有限的時間，對生命發動機——腎、生命能量系統、電子燃油噴射系統——脾胃、生命排放系統、安全系統——心腦血管系統、生命電路系統——經絡、轉向系統——心理等六大系統進行保養。它告戒我們每一個人，如果你不在急趕的財富路上歇歇腳，對生命進行一保、二保、三保，那么，疾病就會光臨，你的生命就會打折扣。　3.方法簡單，便於操練　《生命保養手冊》全力打造100歲工程，不僅從觀念上呼籲人們重視保養生命，而且介紹了自己潛心研究並行之有效的簡單易學的保養方法，如叩齒咽津養顏功、眼睛保養法、耳朵保養法、牙齒保養法、鼻子保養法、喉嚨保養法、頸椎保養法、男子性功能保養法等。方法簡單易學，操作性很強。　4.介紹常識，糾正錯誤　本書還介紹了一些常識，如：最佳起床時間、最佳飲水時間、最佳鍛鍊時間、隔著玻璃曬太陽沒有效果等；指出了我們的一些錯誤的生活習慣，如：早晨醒後即起床、飯後馬上吃水果等。