內容簡介
競走是田徑運動的一項競賽項目，是我國田徑優勢項目之一。 為了更好地促進我國競走運動的普及與發展，作者依據備戰2004和2008年奧運科技攻關研究中積累的豐富理論知識和實踐經驗，撰寫了《現代競走技術與訓練》一書。該書較為詳細地闡述了闡述了競走運動的起源、形成和發展，科學地分析了現代競走技術的特點，探索了競走比賽和訓練的特徵和規律。
圖書目錄
第一章 競走運動的簡史、現狀和發展趨向
第一節 競走運動的演進簡史
一、競走運動的起源
二、競走技術的發展簡史
三、競走訓練的發展簡史
四、我國競走項目的發展與現狀
第二節 現代競走技術的特點與訓練的發展趨向
一、競走技術動作結構特點
二、競走訓練的發展趨向
三、我國競走項目的發展對策探討
第二章 競走運動員的專項技術分析
第一節 競走技術分析
一、決定競走運動速度的主要因素
二、競走技術動作的核心任務
三、競走技術分析
第二節 競走技術的診斷與評價
一、競走技術的診斷與評價
二、優秀競走運動員的技術特點
三、中外優秀競走運動員介紹
四、競走技術的生物力學要求和技術訓練要點提示
五、部分中外優秀競走運動員的連續技術圖片
第三章 競走運動員的專項技術教學
第一節 競走技術的學習與掌握
一、競走技術教學方法
二、競走技術教學步驟
三、競走技術教學的重點與難點
第二節 競走技術的專門練習
一、競走技術專門練習
二、競走的專項力量耐力練習
三、義大利教練大米拉諾介紹的練習
第三節 競走技術的常見錯誤、產生原因及糾正方法
第四章 競走運動員的訓練
第一節 競走運動員訓練過程主體內容的層次與訓練特點
一、競走運動員訓練過程主體內容的層次
二、競走運動員的訓練特點
三、競走運動員多年訓練階段劃分
第二節 競走運動員專項素質訓練的主要目的、方法和評價
一、競走運動員專項素質訓練的主要目的和方法
二、競走運動員專項素質訓練水平的評價
第三節 競走運動員專項耐力訓練
一、競走運動員專項耐力的概念、目的與作用
二、發展專項耐力是競走運動員訓練的關鍵環節
三、競走運動員專項耐力指標與運動成績的相關因索
四、競走運動員專項耐力的結構與層次
第四節 競走運動員專項耐力訓練方法與手段
一、競走運動員專項耐力訓練方法分類
二、我國優秀競走運動員常用的專項耐力訓練的方法
三、競走運動員專項耐力訓練手段舉例與注意事項
四、競走運動員專項耐力的訓練提示
第五章 競走運動員的賽前訓練與參加比賽
第一節 競走運動員比賽成績的變化
一、競走運動員訓練與比賽的聯繫與區別
二、競走運動員比賽速度變化特點與戰術類型
第二節 競走運動員賽前訓練
一、競走運動員賽前訓練的任務
二、競走運動員賽前訓練階段與特點
三、競走運動員賽前訓練的內容與注意事項
第三節 競走運動員臨賽準備與參加比賽
一、競走運動員臨賽準備
二、參加競走比賽的注意事項
第六章 競走運動訓練計畫的設計與制定
第一節 競走運動員多年訓練計畫與全年訓練計畫
一、多年訓練計畫的設計與制定
二、全年訓練計畫的設計與制定
第二節 競走運動員階段訓練計畫與周期訓練計畫範例
一、階段訓練計畫的設計與制定
二、周期訓練計畫的設計與制定
第三節 競走訓練計畫制定與控制
一、訓練課計畫的制定原則與步驟和訓練課計畫的類型
二、主要專項訓練課的負荷強度與量度控制
第七章 競走運動員的營養與膳食
第一節 競走運動員的營養特點
一、競走運動員營養與合理膳食的重要意義
二、競走運動員的主要營養要素
三、競走運動員的能量供應與膳食特點
第二節 競走運動員的各種營養素需求
一、競走運動員對各種營養素的需要量
二、競走運動員營養補充和原則
第三節 競走運動員各訓練階段的營養和膳食安排
一、競走運動員各訓練階段的營養安排
二、競走運動員的膳食食譜和賽前營養調配
三、競走運動員營養狀況的評價
第八章 競走運動員運動損傷的預防與護理
第一節 競走運動員常見運動損傷的種類與預防
一、競走運動員常見運動損傷的種類
二、競走運動員常見運動損傷的預防
第二節 競走運動員常見運動損傷的護理與康復
一、競走運動員常見運動損傷的護理
二、競走運動員常見運動損傷的康復
三、競走運動員康復訓練的意義和常用方法
參考文獻
作者簡介
王林，黑龍江省人，1955年3月出生。曾是優秀競走運動員，運動健將。1982年1月畢業於北京體育大學，現為北京體育大學副教授，碩士生導師，國際田聯講師、教練，國家級田徑裁判員。 1982年至1993年任北京體育大學競技體校教練，培養了多名全國冠軍和國際健將。1993年至2001年赴馬來西亞國家隊任主教練，獲得馬來西亞國家奧委會授予《最佳國外教練員》稱號。2002年至今，任教北京體育大學，培養運動員韓剛多次獲得全國和亞洲冠軍，參加了28屆雅典奧運會，並於2007年的北京國際馬拉松比賽中打破全國紀錄達到國際健將標準。 近年來參加了體育總局課題和主持校級重點課題的研究工作，先後參編了北京體育大學函授教材；北京體育大學本科教材《田徑運動》；全國田徑教學訓練大綱和指導書及技術錄像；主編了《身體素質訓練指導全書》；《田徑遊戲大全》；編寫了《田徑運動技術英漢雙語教程》；《全國中學教練員崗位培訓教材》；《田徑裁判晉級必讀》等書，並在國內外學術刊物上發表了六十多篇學術論文和文章。 2005年獲得國際田聯講師資格後，先後被派往馬來西亞、蒙古、台灣地區和日本講學，擔任亞洲青少年田徑訓練營、國家奧林匹克高水平後備人材基地訓練營的總教練及國際田聯高水平訓練中心的教練。
