基本資料
菜系及功效:家常菜譜 青少年食譜 骨質疏鬆食譜
口味:鹹鮮味 工藝:軟炒
製作材料
主料:豆腐(北)300克
輔料:雞蛋65克,青豆25克,雞胸脯肉50克
調料:大蔥8克,姜5克,胡椒粉1克,澱粉(玉米)5克,鹽3克,味素1克,植物油15克,料酒10克
製作過程
1. 將豆腐搗成泥;
2. 雞胸脯肉剁成茸;
3. 雞蛋打開後留蛋清待用;
4. 蔥姜洗淨分別切末;
5. 青豆洗淨後用開水焯一下,撈出後控乾水分;
6. 將豆腐泥、雞茸、蔥末、薑末、鹽、料酒、白鬍椒粉、味素、雞蛋清、水澱粉混合;
7. 拌勻後捏成玉米大小的丸子,放入五成熱油中炸至淡黃色後撈出,瀝乾油分待用;
8. 鍋內倒油燒熱,放入鹽、白鬍椒粉、高湯;
9. 大火燒開後放入豆腐丸子、青豆、用水澱粉勾薄芡,汁濃時出鍋即可。