簡介
玉女穿梭實戰用法（口訣：玉女穿梭四角封 搖化單臂托手上 左右用法一般同）１、楊澄甫：
右玉女穿梭：
如前式乙自後方打來，甲向右方往後轉，右手掤上與身同時轉過，接乙右肘下往上掤起，然後用左掌推乙脅上，右足弓式，左足蹬直，穿梭四個有左右，不多敘。
左玉女穿梭：
如甲立乙自右前斜方打拳，甲帶換式，當左足向前一步左手架乙膊，甲右掌對乙打去，右足在後蹬直。
２、楊振銘：
左玉女穿梭：
由單鞭式，設敵人自我右側以右腳在前用右拳自上擊下，我急向右轉向，左腳隨同向右方翻轉，用右手接住敵之右腕，右腳提起向右側打橫上半步，落下坐實，左手在敵人右肘下穿出，向上掤起粘住短之右肘腕間，同時左腳前進一步，屈膝弓實，右腳微曲伸直，右手變掌，急向敵之胸部擊去。
如敵人避我右掌，向右轉身抬起左拳向我右耳部擊來，我急用右手掤住敵人左肘內側，敵用左腕大力向右推我右腕，我順勢含胸身腰向後化一小圈，左手在自己右腕下穿出，搭在敵人左手肘上，沉勁疊住，右手放在敵之左肩上，向敵人右斜角按去，此變法也。
右玉女穿梭：
由左玉女穿梭式，設敵人自我身後右側以右腳在前用拳劈頭擊來，我急將左腳往裡稍轉，身腰向後往右拗轉，急用右腕在敵人右腕外向上掤起粘住，同時在敵人右腳內側，上右腳一步，屈膝弓實，左手掌急向敵人右脅部擊去。
設敵人避我右掌，向右轉身抬起左拳向我右耳部擊來，我急用右手掤住敵人左肘內側，敵用左腕大力向我右推我右腕，我順勢含胸身腰向後化一小圈，左手在自己右腕下穿出，搭在敵人左手肘上，沉勁疊住，右手放在敵之左肩上，向敵人右斜角按去，此變法也。
右玉女穿梭：
由左玉女穿梭式，設敵人自我身後右側以右腳在前用拳劈頭擊來，我急交左腳往裡稍轉，身腰向後往右拗轉，急用右腕在敵人右腕外向上掤起粘住，同時在敵人右腳內側，上右腳一步，屈膝弓實，左手掌急向敵人右脅部擊去。
設敵人以同一位置向我頭部擊來，我亦用同上身法拗轉。急用右手背接住敵拳，隨翻手握住敵腕用左手握住敵右肘，向右側斜采，使敵人失去重心，如敵人向後坐腿，我左手仍扣敵肘，隨後急上右腳半步，握右拳手背向內用橫勁向敵人左耳部擊去。此變法也。其第三及第四玉女穿梭式用法相同。
３、楊振基：
《太極拳體用全書》述此式用法是：
左穿梭：對方從後右側用右手自上打下，我即右轉身向左前隅角擺好步法，左手上掤對方右腕，右手向對方胸脅部擊去。
右穿梭：與左穿梭用法一致，方向左右相易。
此式在上下左右的方向、位置上攻防嚴密，虛實相生，上掤手嚴格保護好自己的上部，先防對方的來手，下手得機得勢時打出。
此式意念注意到上下左右前後，四面八方，上掤手勁點在腕小指一側，下手在全掌。
４、楊振鐸：
設對方自我左側以左腳在前用左拳自上擊下，我急向左轉身，先用左手接住對方左手腕，左手在對方左肘下，向上掤起，置對方肘腕之間，同時左腳上前一步成左弓步，並使右手變掌，向對方胸部或左脅部擊去。
設對方在我身後右側也以右腳在前，用右拳劈頭打來，我急由左向右稍轉，以右小臂將對方之右臂掤起粘住。同時上右腳，屈膝弓出，左掌即向對方右脅部或胸部擊去。
玉女穿梭共四個，分四斜角。一、二兩個動作，就是一左一右，已在上面予以說明。以下之三與四動作，也是分左與右，可按一、二兩動作用法套用，其他相同。
５、牛春明：
主要在於以內轉之勢掤起對方進攻之手，再用另一手出擊。對方由右後出來，我即將身一轉，避開其來勢；若對方改用腳踢，則以左手摟開，左腳跟進一步，再以右手擊出；若對方同時又從上面打來，我則用左手掤起，右手擊出。此式乃是前後、上下、左右、面面顧到，巧妙莫測，攻守兼備的用法。
如對方以右拳進攻我頭部或胸部，則用右手探之，並進左步，轉至對方身後，以左臂擊其胸，並將腰往左轉，對方必向左側跌出。左右前後４個角均如此。
６、李雅軒傳授 陳龍驤、李敏弟：
左玉女穿梭用法：左掌上架以掤其擊頭之拳掌，右掌前伸以擊對方胸部。
右玉女穿梭用法：假定對方在我右後方，以拳掌向我頭部擊來，我即右後轉身，以右手向上掤架以護住頭部，以左手前伸擊其胸部。
７、鄭曼青傳授 黃性賢：
對方從正面用右手拳擊我胸部，我右手采抓其右手腕，同時右腳蹬其右膝或迎面骨，如對方退步閃化，我則乘機上左步，左臂上掤其臂右掌還擊其胸口。
