含義
犁式直滑降習慣上稱為犁式制動滑降，就是將兩隻雪板後部向外推出，呈內八字狀，用兩隻雪板的內刃卡住雪面向下直線滑行。雪板八字角度的大小，決定阻力的大小和滑行快慢。
套用範圍
1.犁式直滑降是高山滑雪的典型基礎技術，必須得以應有的重視。
2.用於初級階段的減速及停止。
3.體驗板尾推出、滑行中用刃及維持平衡感覺。
4.提高滑行速度、方向的控制能力。
5.為學習犁式迴轉創造條件。
動作要領
1.在一個能立住的緩坡上呈滑雪基本姿勢，在下滑過程中軀體和手臂保持不變。
2.以雙板前尖為假想圓心，雙雪板為半徑，雙足拇趾跟部球狀處為力點，雙腿跟同時向外展轉，將雙雪板後部同時邊推開邊立內刃，板型呈犁狀，板尖相距仍約10公分，雙膝稍屈並略有內扣，雙腿與雪面幾乎成等腰三角形。
3.雙雪板呈犁式後靠，雙腳內側均等用力滑行，大、中、小犁式變化時靠雙足拇趾跟部為力點展轉。
4.重心位於兩板中間，體態的左右外型、雙腿的用力多少、雙雪板立刃程度、雙雪板尾向外展轉的大小均應對稱。
5.上體放鬆，目視前方雪面。
6.犁式滑降前後的重心位置，根據速度、坡度、雪質、用途的不同，隨時應做相應的移動。
7.犁式滑行中除調整犁式的大小外，還可通過肌肉的內力對雪板刃施力的大小及立刃的強弱進行調整，達到控制速度，維持平衡的目的。
練習方法
(1)從直滑降開始--犁式直線滑降--犁式停止。
(2)分別用大、中、小犁式滑降，體會三種犁式的不同。
(3)按直滑降--小犁式--中犁式--大犁式的順序練習。
(4)按大犁式--中犁式--小犁式的順序練習。
(5)在犁式滑降中犁式大小不變，體會用刃的強弱，注意兩腿用力的均等和直線性。
(6)從直滑降加速用大犁式停止。
(7)在綜合坡上進行速度相同的犁式滑降。
(8)在綜合坡上進行直滑降和犁式滑降的混合練習。
(9)在中緩坡上進行保持犁式板型把重心分別向左、右腿上移動體會一下改變方向後再恢復犁式滑降。
(10)用屈膝和伸膝兩種姿勢進行犁式滑降的練習。
(11)在凹凸坡面上進行犁式直滑降練習。
(12)在中緩坡上進行連續改變犁式大中小的滑行，注意雪轍的對稱性。
(13)用犁式板型進行直線的斜滑降。
錯誤動作
1.板尖相隔太近，甚至相交。
2.重心沒有放在兩板之間。如果重心沒有放在中間，身體會偏向一邊，失控摔倒。
3.身體僵硬，不放鬆。
4.腿不彎曲，忘記用腿的力量去壓雪板刃。
注意問題
滑雪愛好者尤其為初學者在練習的時候最好不要速度過快，因為這樣不利於體會滑雪技巧。在學習滑雪的前期，應該多多練習感受板尾推雪，這樣能更好的掌握力度問題和體會滑行感覺，為安全起見初學者應防止在犁式滑降過程中八字過大而造成外傷。
