下面的劃分法依據特立尼達和多巴哥中央統計辦公室網站提供的2000年人口普查資料。特立尼達島分為9郡（County?、Region?），2市（City）和3自治市鎮（Borough）；多巴哥島分為7教區（Parish）。但是另外一份資料上則稱1992年多巴哥島已經重劃為東多巴哥和西多巴哥兩郡。
行政區劃詳表
| 政區名 | C2000 | 面積 (km2) | Capital | 原屬 |
|---|---|---|---|---|
| 特立尼達島 Trinidad | 1,208,282 | 4,828 | 西班牙港 Port of Spain | |
| 庫瓦/塔巴基特/塔爾帕羅Couva/Tabaquite/Talparo | 162,779 | 720 | 庫瓦 Couva | 卡羅尼 Caroni, 聖喬治 Saint George, 維多利亞 Victoria |
| 迭哥馬丁 Diego Martin | 105,720 | 128 | 次谷 Petit Valley | 聖喬治 Saint George |
| 圖納普納/皮亞爾科 Tunapuna/Piarco | 203,975 | 527 | 圖納普納 Tunapuna | 聖喬治 Saint George |
| 馬亞羅/里奧克萊爾 Mayaro/Rio Claro | 33,480 | 853 | 里奧克萊爾 Rio Claro | 納里瓦/馬亞羅 Nariva / Mayaro |
| 皮納爾/德貝 Penal/Debe | 83,609 | 247 | 皮納爾 Penal | 聖派屈克 Saint Patrick, 維多利亞 Victoria |
| 王子鎮 Princes Town | 91,947 | 621 | 王子鎮 Princes Town | 維多利亞 Victoria |
| 大桑格雷 Sangre Grande | 64,343 | 899 | 大桑格雷 Sangre Grande | 聖安德魯/聖戴維 St. Andrew / St. David |
| 聖胡安/拉芬蒂勒 San Juan/Laventille | 157,295 | 220 | 拉芬蒂勒 Laventille | 聖喬治 Saint George |
| 錫帕里亞 Siparia | 81,917 | 510 | 錫帕里亞 Siparia | 聖派屈克 Saint Patrick |
| 查瓜納斯（市鎮） Chaguanas | 67,433 | |||
| 阿里馬（市鎮） Arima | 32,278 | |||
| 福廷岬（市鎮） Point Fortin | 19,056 | |||
| 西班牙港市 Port of Spain | 49,031 | |||
| 聖費爾南多市 San Fernando | 55,419 | |||
| 多巴哥島 Tobago | 54,084 | 300 | 斯卡伯勒 Scarborough | |
| 聖喬治 St. George | 5,364 | |||
| 聖瑪麗 St. Mary | 2,965 | |||
| 聖安德魯 St. Andrew | 15,830 | |||
| 聖派屈克 St. Patrick | 14,011 | |||
| 聖戴維 St. David | 7,504 | |||
| 聖保羅 St. Paul | 5,412 | |||
| 聖約翰 St. John | 2,998 | |||
| 特立尼達和多巴哥 Trinidad and Tobago | 1,262,366 | 5,128 | 西班牙港 Port of Spain |
*一說多巴哥島分為東西兩郡，東多巴哥駐羅克斯伯勒 Roxborough，約13,000人；西多巴哥駐斯卡伯勒 Scarborough，約41,300人。
歷史沿革
這裡曾經是英國的殖民地。
1945.6: 各郡議會 County councils 成立，包括：卡羅尼 Caroni 、納里瓦 Nariva、馬亞羅 Mayaro、聖安德魯 St. Andrew、聖戴維 St. Davi、d聖喬治 St. George、聖派屈克 St. Patrick、維多利亞 Victoria和多巴哥 Tobago。阿里馬自治市鎮 borough of Arima 及西班牙港和聖費爾南多兩市 cities of Port of Spain and San Fernando 是獨立單元。
1962.8.31: 特立尼達和多巴哥脫離大英國協獨立。
1980: 多巴哥議會成立，成為多巴哥地方政府機構。多巴哥島的地位變為分區(ward,英格蘭和蘇格蘭的一些郡的地區，大致與郡的分區或舊時英格蘭北部的小行政區相對應)。
1980.4.30: 福廷岬自治市鎮脫離聖派屈克郡。
1990: 地方政府部門將多巴哥分為7個區。
1991.10.1: 查瓜納斯 Chaguanas 脫離卡羅尼郡，成為獨立的自治市鎮。
1992: 進行地方政府重組，特立尼達島改分為9區，多巴哥島分為東西2區。
資料來源
行政區劃網
