牛膝莖葉粥

用途:

利關節祛風濕止痹痛強筋骨網球肘

材料:

牛膝20克，粳米100克。

做法:

牛膝莖葉曬乾，每次取20克左右，加水200ml，煎至100ml，去渣留汁，入粳米100克，再加500-700ml水，煮成稀粥。