牛肉花菜湯的做法
牛肉洗淨切適口塊,入冷水中加料酒、薑片、蔥段焯過,再用清水沖洗乾淨
蔥姜切末,胡蘿蔔切滾刀塊,西紅柿洗淨切塊
花菜洗淨掰成小朵,用加了鹽的清水泡一會兒,沖洗乾淨
熱鍋入油,三成熱下姜蔥末煸香,下牛肉塊中火煸出水分,烹入料酒翻炒炒勻,下胡蘿蔔塊、生抽、白糖繼續翻炒,加水沒過食材,大火燒開後倒入砂鍋關中小火燉1小時
加入西紅柿塊繼續燒15分鐘,下花菜燒5分鐘後,加鹽、胡椒粉、香菜末調味即可
牛肉洗淨切適口塊,入冷水中加料酒、薑片、蔥段焯過,再用清水沖洗乾淨 蔥姜切末,胡蘿蔔切滾刀塊,西紅柿洗淨切塊 花菜洗淨掰成小朵,用加了鹽的清水泡一會兒,沖洗乾淨
牛肉洗淨切適口塊,入冷水中加料酒、薑片、蔥段焯過,再用清水沖洗乾淨
蔥姜切末,胡蘿蔔切滾刀塊,西紅柿洗淨切塊
花菜洗淨掰成小朵,用加了鹽的清水泡一會兒,沖洗乾淨
熱鍋入油,三成熱下姜蔥末煸香,下牛肉塊中火煸出水分,烹入料酒翻炒炒勻,下胡蘿蔔塊、生抽、白糖繼續翻炒,加水沒過食材,大火燒開後倒入砂鍋關中小火燉1小時
加入西紅柿塊繼續燒15分鐘,下花菜燒5分鐘後,加鹽、胡椒粉、香菜末調味即可
本書由營養菜、營養湯、營養粥三大塊組成,國家領導人專職保健醫生胡維勤結合《健康時報》的4000份問卷調查精心挑選每一道菜、湯、粥,並詳細闡述了如何吃出營...
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內容簡介 圖書目錄"7538441964
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