牛肉山藥粥

牛肉山藥粥

牛肉山藥粥是一道由牛肉、山藥、西芹、生菜等做成的美食。牛肉高蛋白,補中益氣,滋養脾胃,山藥補而不滯,生津益肺……二者同食好處多不勝數。

原料

牛肉50克,山藥200克,西芹20克,生菜50克,大米100克,白芝麻少許,高湯或水適量,鹽適量。

做法

1.牛肉切小片,山藥去皮切小塊,西芹切小丁,生菜洗淨切絲備用。

2.山藥和米、高湯一同煮粥,將熟爛時加進西芹、牛肉片拌熟,起鍋前加入生菜,加適量鹽調味,吃時可撒少許白芝麻。

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