牛奶強身飲

組成：牛奶150克，蘋果1個，胡蘿蔔1根，砂糖30克。 功效：補益氣血，容顏紅潤。 保健套用：隨意飲用。

組成：牛奶150克，蘋果1個，胡蘿蔔1根，砂糖30克。
製法：將胡蘿蔔、蘋果洗淨，切成小薄片，同白砂糖一起放入果汁機內，再下牛奶，也可加入少許精鹽，攪拌均勻製成果汁即可飲用。
功效：補益氣血，容顏紅潤。
保健套用：隨意飲用。氣血虛引起的面色萎黃，皺紋多者。