概述
千萬不要以為你的牙齒從來沒疼過你就擁有一口好牙，就算牙體暫時沒有什麼毛病，牙周病也可能已在悄悄地威脅您的牙齒健康。
牙好身體就好俗話說，“牙疼不是病，疼起來真要命”！但是牙科專家告訴我們，牙疼不僅是“病”，而且還是很多疾病的“縮影”。
牙病疾患非一日形成，“有病早治，無病早防”，不要到了影響工作、學習和生活時才治療。生命對於每個人來說都是寶貴的，口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更長壽！
世界衛生組織制定的牙齒健康標準是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常、無出血現象。
編輯推薦
沒解決溫飽時有牙沒飯吃，生活小康了卻有飯沒牙吃！
千萬不要以為你的牙齒從來沒疼過你就擁有一口好牙，就算牙體暫時沒有什麼毛病，牙周病也可能已在悄悄地威脅您的牙齒健康。
俗話說，“牙疼不是病，疼起來真要命”！但是牙科專家告訴我們，牙疼不僅是“病”，而且還是很多疾病的“縮影”。
牙病疾患非一日形成，“有病早治，無病早防”，不要到了影響工作、學習和生活時才治療。生命對於每個人來說都是寶貴的，口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更長壽！
世界衛生組織制定的牙齒健康標準是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常、無出血現象。
內容簡介
牙科專家指出：“牙周疾病患者的口腔猶如一個細菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是裝滿數以萬計的細菌。這些細菌永遠都在口腔內活動，它們會跟血液的循環，進入身人本和其它部位，諸如心臟或子宮，使這些部位受感染而發炎。
作者簡介
程真偉。國內某知名牙科連鎖機構創始人，現任北京合眾齒科總裁。常年致力於全民牙齒保健和口腔衛生知識的普及和推廣工作。
圖書目錄
推薦序請關愛您的牙
前言牙好，身體就好
第一章關愛牙齒：和健康有個約會
1．牙好。身體才健康
牽一“牙”而動全身
小牙病，大問題
牙齒是健康的晴雨表
牙齒“暴露”你的全部
口腔牙齒的自我檢查
2．愛牙，從了解牙齒開始
牙齒是這樣構成的
牙齒的分類及功能
牙周是怎樣構成的
智齒是怎么回事
3．牙病的徵兆需認識
牙齒髮黃
牙齒疼痛
牙齦出血
牙齦增生
牙齒鬆動
4．明明白白看牙病
做好看牙病前的準備
教你選擇對症的科室
學會看懂自己的病歷
給特殊患者的就診建議
省時省錢看牙病的竅門
看牙醫時別忘要四問
第二章科學護齒：日常牙齒保健的學問
1．選用護齒工具有講究
牙刷的種類及功能
根據兒童年齡選擇牙刷
牙膏使用學問多
牙線的正確選擇和使用
如何選用清理牙縫的工具
2．正確刷牙：保護好牙齒的關鍵
這些“瞎刷”行為你有嗎
刷牙方法有哪些
常見的三大刷牙誤區
3．別讓飲食傷了你的牙
牙齒健康：這些營養不可缺
合理進食牙齒更健康
不利於牙齒健康的飲食習慣
嚼口香糖別超過一刻鐘
4．改掉不良口腔習慣和嗜好
牙齒健康的四大“殺手”
吸菸是牙齒健康的大敵
愛牙護齒需六戒
日常護齒的六大誤區
5．護齒方法需掌握
自我保健牙齒四法
教你六個護牙絕招
特殊的牙齒保健方法
6．洗牙：刷牙無法替代的護齒方法
牙齒保健：你對洗牙了解多少
洗牙不是為了好看
伴你走出洗牙的誤區
沖牙器不能代替洗牙
第三章遠離牙疾：常見牙病的簡易防治
1．齲齒的簡易防治
齲齒是這樣形成的
小齲齒，大危害
“三招三式”防齲齒
2．牙周疾病的簡易防治
牙周病：口腔健康的“冷麵殺手”
牙周病患者日常注意事項
容易感染牙周疾病的人群
牙齦炎的家庭防治措施
別拿牙周炎不當回事
第四章特殊護理：不同人群的牙齒保健
第五章牙齒美容：讓你的笑容更美麗
序言
在9月20日第20屆全國愛牙日來臨之際，本書與廣大讀者見面了。我很高興向大家推薦這本較為系統全面而又情趣盎然的口腔保健知識的科普讀物。全書分為5章，第一章讓我們知道了健康的牙與健康的身體是何等的重要；第二章讓我們了解了口腔保健的學問；第三章讓我們明白了牙病防治的門道兒；第四章讓我們清楚了不同人群的口腔護理特點；第五章讓我們走出了牙齒美容的誤區。
曾經有人在飽受牙病痛苦後感嘆道：沒解決溫飽時有牙沒飯吃，生活小康了卻有飯沒牙吃！這就是忽視口腔健康，影響全身健康的形象寫照。由此可見，口腔健康與全身健康一樣至關重要。了解牙、關愛牙是一種健康理念，也是一種生活態度。這本書中沒有黃金屋卻有您一看就懂的口腔保健知識，只要按圖索驥就可以讓健康的牙齒伴您一生，也就是達到口腔健康的目標：到80歲的時候您應該也可以擁有20顆健康的牙齒。
本書內容全面，文字簡練，語言大眾化，是口腔保健科普讀物中的佼佼者。建議您或在飯後茶餘休閒時，或在醫院診所候診時，不妨翻看翻看，可能會帶來新的收穫或啟迪。
圖書文摘
嬰幼兒牙齒保健須重視
孩子的乳牙很重要，因為它們可幫助頜骨和咀嚼肌發育；能賦予孩子一個良好的面容和微笑；可幫助孩子學習說話；為恆牙的直接生長創造好環境。嬰幼兒出生時，第一套牙齒（乳牙）幾乎已經完全在頜骨內和牙齦下形成。因此，只要孩子的牙齒一萌出，就應該保持清潔。
1．出牙
幾個最初的乳牙的萌出有時會伴有症狀，一般稱為“出牙”，可能出現牙齦疼痛、不能平靜、易怒和飲食睡眠習慣的不規律，進而引起消化不良和便稀。然而，出牙不會導致嚴重的健康問題。患病的兒童應該由醫生來診斷。
2．奶瓶餵養
飲料和牛奶含有對萌出牙齒有害的糖。重要的是避免讓嬰兒形成夜間和睡眠時間含奶瓶睡眠的習慣。奶瓶僅被用作餵養工具，不應該被用作安撫物。
3．母乳餵養
在餵養時，重要的是維持好的平衡飲食。乳牙齲壞的嚴重形式是餵養齲齒，它由不適當的奶瓶餵養引起，同樣能夠發生在不適當的母乳餵養。一旦乳牙萌出，要避免過長時間的餵養，特別是避免在夜裡過多餵養。
4．儘量不要添加含糖分的固體食物和零食 在孩子3～6個月期間，家長會逐漸給孩子添加固體食物。家長應避免選擇含有過多糖分的食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖分。、嬰兒食品儘量不必要添加糖分。
對於蹣跚學步和大一點的孩子，可以餵低糖食物。食物不應該是黏性的，這會在口腔記憶體留很長時間，糖果和蜜餞等屬於這類食物。蔬菜、水果、乳酪和無糖的水果汁容易被孩子們接受。
5．牙齒的清潔 一旦乳牙萌出，細菌開始在口腔聚集，可以分解糖產生酸。酸就會使牙齒脫鈣發生蛀牙。只要第一顆乳牙萌出，儘管暴露在有限的含糖食物環境，也應該開始清潔嬰兒牙齒。起始，為避免孩子吞食牙膏，可以教孩子用小的牙刷，不一定需要牙膏。 6．牙齒的損傷 孩子在12～18個月大學習走路時，牙齒因摔倒、碰撞等原因出現損傷是相當常見的。出血不止的損傷、牙齒折斷或牙齒脫出都應該看兒童牙科醫生。損傷對恆牙胚發育的可能會有影響。
1．邊吃奶邊睡覺
大部分媽媽都有這樣的經驗，小寶寶要睡了，餵點奶又不餓又睡得快，其實這是非常不對的。母乳中也含一定的糖，餵完奶後要給寶寶喝點白開水，以稀釋口腔中的酸性環境，避免齲齒的發生。
2．使用奶瓶又方便又衛生
這也是不對的。因為奶瓶不能使用時間過長，一是容易造成牙齒不齊，使用奶瓶時，，往往不是壓迫了上頜就是下頜，這樣牙齒頜面部就會發育畸形。二是使用奶瓶會使牙長時間浸泡在液體裡，
……
