材料:
糙米1小把,大麥米1小把,胡蘿蔔,菠菜,鹽,牛肉粉,植物油,蝦皮
做法:
1.將糙米及大麥米淘淨後,加油、鹽、水提前醃製,必須醃製8小時以上;
2.將醃好的米及胡蘿蔔絲入鍋大火燒開後轉小火;
3.熬制濃稠後加入菠菜;
4.最後加入牛肉粉調味;
2.將醃好的米及胡蘿蔔絲入鍋大火燒開後轉小火; 3.熬制濃稠後加入菠菜; 4.最後加入牛肉粉調味;
糙米1小把,大麥米1小把,胡蘿蔔,菠菜,鹽,牛肉粉,植物油,蝦皮
1.將糙米及大麥米淘淨後,加油、鹽、水提前醃製,必須醃製8小時以上;
2.將醃好的米及胡蘿蔔絲入鍋大火燒開後轉小火;
3.熬制濃稠後加入菠菜;
4.最後加入牛肉粉調味;
紫薯山藥糙米大麥粥:營養藥粥,由紫薯、山藥、糙米等熬制而成,富含多種維生素和礦物質。
原料: 做法:糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒,即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。能降低膽固醇,減少心臟病發作和中風的幾率...
簡介 營養價值 醫療功效 烹調 食用介紹1 小米粥 糯米粥
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄蔬菜米湯|豆腐湯 營養雞絲粥|魚肉鬆粥 土豆牛肉湯|白湯鯽魚
基本信息 內容簡介 目錄、蝦皮切碎些,更易吸收。紫薯山藥糙米大麥粥所有愛好烘焙的人都會很喜歡紫薯那...兩類。稻穀經礱穀機脫去穎殼後即可得到糙米。 營養分析1. 糙米對肥胖和...。 眾所周知:糙米的營養主要是在胚與糊粉層中,所以胚與糊粉層被世界上所有...
基本含義 營養分析 營養價值 食療作用 口感冬瓜皮黑豆粥|德慶竹篙粉鮮荷蓮藕赤豆粥|蒸牛仔骨雙色花捲|南瓜大麥粥鹹蛋菜心...麥粥|苔椒滷麵金毛獅子魚|豆酥肉醬面麻香三絲冷麵|松茸面山西小吃食物營養...|燕麥南瓜粥蟹柳豆腐粥|鹹魚肉片粥安徽小吃食物營養介紹--糙米魚皮蟹黃餃...
編輯推薦 內容簡介 作者簡介 目錄冬瓜皮黑豆粥|糯米蓮子粥南瓜大麥粥|解暑荷葉粥鹹蛋菜心粥|裙帶菜粥淡菜...黑豆粥|糙米雞稀飯香濃紅豆粥|花生紅豆粥毛豆蕎麥粥|香菇蕎麥粥蜂蜜菊花糯...山藥粥薏米紅豆粥|豆渣燕麥粥燕麥早餐粥|燕麥豌豆營養粥芝麻燕麥粥|雜米...
作者簡介 目錄8000例》全面系統地介紹了各種甜品的製作技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學...|黑糯米甜麥粥紅棗茯苓糯米粥|百合山藥冰糖粥糯米板栗粥|薏米赤豆南瓜粥小米紅糖...燕麥粥|燕麥豌豆營養粥蓮子黑米粥|花生黑米赤豆粥紅薯甜粥|高粱米粥乾果銀耳...
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄原料蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗...,濾渣取汗後即可飲用。做法1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米...,豆類等雜糧,經過合理的營養的搭配,然後烹煮成的飯食。適合中、青、老年齡...
原料 營養價值 做法 五穀養生 貼心建議