營養糙米大麥粥

2.將醃好的米及胡蘿蔔絲入鍋大火燒開後轉小火; 3.熬制濃稠後加入菠菜; 4.最後加入牛肉粉調味;

材料:

糙米1小把,大麥米1小把,胡蘿蔔,菠菜,鹽,牛肉粉,植物油,蝦皮

做法:

1.將糙米大麥米淘淨後,加油、鹽、水提前醃製,必須醃製8小時以上;
2.將醃好的米及胡蘿蔔絲入鍋大火燒開後轉小火;
3.熬制濃稠後加入菠菜;
4.最後加入牛肉粉調味;

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