熏衣草甘菊茶

熏衣草甘菊茶的原料是薰衣草、菩提子各5克，洋甘菊2克，冰糖30克。

原料

薰衣草、菩提子各5克，洋甘菊2克，冰糖30克。

製法

將薰衣草、菩提子、洋甘菊洗淨，一起放入清水鍋中煮沸，再加入冰糖續煮2分鐘，即可濾入杯中飲用。

作用

安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速鬆弛，解除焦慮，幫助入眠。