圖書信息
烏龜的智慧書 名: 烏龜的智慧
作 者：(美國)多娜 狄諾姆
出版社： 黑龍江科技出版社
出版時間： 2009年08月
ISBN: 9787538862089
開本： 16開
定價: 19.80 元
內容簡介
《烏龜的智慧》是一本奇特的書，它既不是寓言，也不是小說，也很難把它等同於普通意義上的勵志書。但可以確定的是，這本書里充滿著一種神奇的魔力，凡接觸過這本書的人，都會被它深深吸引，忍不住一讀再讀，甚至像每天需要食物和水那樣離不開它，他們還會迫不及待地在第一時間將這本書介紹給自己最親愛的人，父母會立即為孩子購買，年輕人把它當做珍貴的禮物送給戀人，朋友推薦給朋友。就是靠著這種魔力，這本書以神奇的速度不脛而走，先是在美國受到讀者的熱愛，連續12周高居亞馬遜圖書網、美國巴諾連鎖書店、《紐約時報》暢銷書排行榜前列，然後很快就被譯成11種文字，暢銷全球，累計銷量超過1000萬冊。這就是您手中拿著的《烏龜的智慧》，您的生活將因它而改變。
作者簡介
作者：(美國)多娜·狄諾姆 譯者：林敏
多娜·狄諾姆，美國著名演說家、心靈教練和講習班創辦人。在過去的25年中，多娜都在積極幫助人們通過認識並勇敢表達自己的內在美，獲得身心的康復，讓生活變得更加多彩。她因此被5280家雜誌評選為美國“精神健康大師”。多娜還創立並領導著“生命禮儀”活動，還一直在各種精神文化、商業以及社區活動中就各種話題發表演講，被公認為一個充滿活力與魅力的個人成長培訓大師。
目錄
烏龜的智慧第1章 你擁有你自己
第2章 你是誰
進行身體評估
探索內心世界
地球學校：你學習的課程有哪些
目標與意願：你如何對待生活
值得考慮的幾個簡短例子
第3章 除了你，沒有人能做到
泥團
第4章 你花園裡的植物長得怎樣
設計你的風景線
耕耘土地——準備工作
種植——有意識的選擇
立起你的稻草人——建立一道安全網
澆灌——豐富你的生活
拔掉雜草——清除生活垃圾
雜草和良種
施肥——"老的糞便"能夠變成上等化肥
成長的空間
第5章 一個時代的來臨：請認識到你所擁有的一切
外表的美麗
我潛力無限之宣言
第6章 當下的力量
早上好，陽光！
請花一些時間思考
閒暇之旅
隨性的時間
感恩之心
每日感恩
一切皆彌足珍貴
第7章 我和我在一起
獨自站立
信心
需要與渴望
優越與自卑周期
完美主義者之完美理想
明亮的映像
解開混亂的線團
"不入虎穴，焉得虎子"
轉型——一種強大的自我轉變
第8章 艱難時期
我仍然覺得"不夠好"
找一個能夠傾聽你發牢騷的好友
原諒
刪除掉！刪除掉！
拋棄陳舊的觀念和行為
找回曾經迷失的自我
請保持你的幽默感
第9章 困難的磨鍊
意義在哪裡
如何對待痛苦
真正的痛苦
磨鍊引領成功
繞圈而行
耐心與堅持
向前、向上
第10章 你的身體，你的寺廟
第11章 暴露你柔軟的腹部
真實的你，請勇敢前行
心靈之窗——眼睛
自由
銀盤
欣賞他人
菩薩帶來的覺悟
第12章 烏龜的出生，自然的智慧
你的適應能力到底有多強？
烏龜之出生
第13章 接受所有可能
附 言最後的章 節由你來寫
