烏龍減肥茶飲

原料:烏龍茶5克,何首烏30克,乾山楂20克,冬瓜皮20克。 原料:烏龍茶25克,乾荷葉25克,陳葫蘆10克,桔皮5克。 原料:乾荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

簡介

烏龍茶中含有咖啡鹼茶鹼可可鹼、揮發維生素C槲皮素鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。

1.雙烏茶

原料:烏龍茶5克,何首烏30克,乾山楂20克,冬瓜皮20克。
製法:將何首烏冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。

2.玉盤葫蘆茶

原料:烏龍茶25克,乾荷葉25克,陳葫蘆10克,皮5克。
製法:將乾荷葉、陳葫蘆皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反覆沖泡至水清淡為度。

3.清絡飲

原料:乾荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
製法:(1)用紗布將乾荷葉絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。(2)砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至沸,代飲之。

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