烏骨雞手卷
原料:烏雞腿100克、烤海苔20克、米飯100克、紫葉生菜15克。
調料:
香蔥3克、醬油10克、鹽2克、胡椒粉1克、紹酒5克。
做法:
1、烏雞腿剔骨切小丁用鹽、胡椒粉、紹酒醃漬。
2、鍋中放少許油煸香蔥花放入烏雞腿肉,煸炒出香味。
3、烹入醬油紹酒、放少許鹽略炒至熟,放入米飯翻炒均勻,加少許胡椒粉,盛出放涼待用。
4、烤海苔墊底放上洗淨的紫葉生菜,在鋪上炒好的烏骨雞米飯,用手將兩面往裡圈,圈成手卷,放少許紅椒絲點綴。
提示:
烏雞的補血功效不容我贅述了吧,打小咱就知道跟人家搶什麼吃都成,就是這口沒搶過,這雞完完全全從頭到尾就是給女人設計長的,補血益腎,如果燉烏雞湯,一定不要用高壓鍋,用小錘將烏雞骨砸碎,小火砂鍋慢慢的煨,最滋補了。