烏須黑髮粥

益肝補血，烏鬚生發。 適宜於肝腎虧虛，氣血不足之虛弱體質。 烏須黑髮粥圖冊

原料

黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圓肉20克、松子仁30克、大棗15克、紅糖適量

製作

將黑豆、紫糯米淘洗乾淨放入鍋中，再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、松子仁、大棗、紅糖，加水煮成粥即可。

功效

益肝補血，烏鬚生發。適宜於肝腎虧虛，氣血不足之虛弱體質。實熱體質去桂圓肉。

圖冊

烏須黑髮粥圖冊