菜品特色
類型:湯羹
工藝:煮
菜系:浙菜
做法
原料
新鮮的魚肉半磅去骨(最好用沒有小骨頭的海魚)、姜沫一小撮、小蔥一根切蔥花。
步驟
1、將所有材料切好,魚肉切丁,然後用手混合捏碎;
2、加入鹽一小勺,料酒適量,適量的生粉;(就是番薯粉,加的越多,做出的魚丸越有嚼勁,我加的太少了所以最後魚丸有些散)
3、再使勁的捏幾下,混合均勻要很有手感很有粘性(可以放冰櫃冷藏直到做
湯的時候再拿出來,生料可以放兩天)。
4、鍋里水煮一半開,然後用湯勺或手隨意的捏出魚丸入鍋煮,不要太大就好。等魚丸全部煮熟浮起就可以出鍋啦!
5、吃時加米醋,白鬍椒粉,蔥花。主要是一個鮮美。
營養價值
溫州魚丸好的用來自遠海的大鮸魚,經過揉捏,使豐富的胺基酸更容易吸收,鮸魚性甘、鹹、平,有養血、止血、補腎固精、潤肺健脾和消炎功效。對治療再生障礙性貧血,吐血,腎虛遺精,瘡癤、痛腫、無名腫毒、乳腺炎等有效。米魚的耳石有清熱去瘀、利尿的作用;米魚鰾俗稱“鮸魚膠”或“鰵肚”,具有養血、補腎、潤肺健脾和消炎作用;採用米魚鰾,與當歸、紅棗適量煎湯,長期堅持食用,對再生障礙性貧血有一定療效。米魚鰾與等量的酒和水燉食,可治療男子遺精和女子白帶。 用馬鮫魚含有豐富的魚油,富含維生素,胺基酸,具有明目,提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症有一定輔助療效。