編輯推薦
《準媽媽的第一本書》是專門為那些決定要孩子的準媽媽們打造的一本孕期指導和孕期保健百科知識全書！相信你有幸獲得這《準媽媽的第一本書》的陪伴和保佑之後，你和未來寶寶的生命之旅就一定是愉快的、順利的、美滿的和幸福的。世界上似乎什麼都可以怠慢，但我們卻不能怠慢生命；世界上似乎什麼都可以忽視，但我們卻不能忽視健康。你未來的寶寶在朝向你和朝向這個世界擺渡的過程中，所需要的第一保障是什麼？我們可以大言不慚地告訴你，是《準媽媽的第一本書》！此書為年輕媽媽如何孕育一個健康而聰明的寶寶提供了全面而翔實的科學指導。
初為人母的保健手冊，孕婦產婦的百科詞典，嬰兒護理的全程指南。現代醫學專家，強力推薦讀本。
目錄
第一章 準備懷孕做媽媽
第一節 受孕的生理基礎
1.女性生殖器系統簡介
2.男性生殖器系統簡介
3.受孕的條件
4.受孕的過程
第二節 孕前心理準備
1.調節 夫婦孕前的心緒
2.創造和諧的孕前心理環境
3.解除生活顧慮
4.剔除不必要的擔心心理
第三節 孕前的生理準備
1.調適孕前生理機能
2.調養孕前身體素質
3.注意孕前的衣食住行
4.加強孕前鍛鍊
第四節 孕前的營養準備
1.增加蛋白質的攝入
2.多吃含鈣豐富的食物
3.多吃含鐵豐富的食物
4.補充維生素
5.補充葉酸
6.補充鋅
第五節 孕前的物質準備
1.準備內衣
2.準備外衣
3.準備鞋
4.經濟準備
第六節 孕前知識準備
1.最佳生育年齡
2.最佳懷孕季節
3.哪些情況應暫緩受孕
4.懷孕前準媽媽應治療的疾病
5.準媽媽應知道的數字
6.如何做到優生
7.孩子的血型
8.選擇生物鐘優生法
9.受孕成功的條件
10.利於優生的性生活
11.生男生女的奧秘
12.“大三陽”的母親怎樣才能擁有健康寶寶
13.哪些女性要小心怪胎
14.孕前應避免哪些勞動
15.妻子懷孕前丈夫應注意什麼
第七節 注意孕前的飲食與服藥
第二章 準媽媽的孕期指導
第三章 準媽媽安全分娩方案
第四章 產婦的產後養生
第五章 產後育兒與護理
第六章 準媽媽懷孕、分娩、育兒各時期禁忌
第七章 孕產應注意的問題
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