內容簡介
本書以圖片的文字的形式，向讀者朋友介紹了30種減肥瘦身的純妙食譜，內容通俗易懂，可操作性強，可讓你吃的健康，吃的苗條。
圖書目錄
蓴菜雞片
白灼墨魚
鳳尾對蝦
蔥爆百葉
生菜魚片湯
蓮子鮮貝
蝦皮豆腐
紅油海帶
蝦仁乾豆腐
錦繡鵪鶉
栗子白菜
酸辣肚絲
冬筍百葉
海蜇蘿蔔
三絲爛糊
清味香菇
雞脯白果
筍菇草魚
相關詞條
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減肥食譜
減肥食譜，是指經過科學分析，按照減肥需要，採取表格或其他比較整齊的形式，編輯起來供人參考的、日常飲食方面的書或手冊。飲食營養干預是預防肥胖、減肥瘦身的基...
簡介 飲食誤區 減肥原理 食療方案 健康指標 -
七天瘦身減肥食譜
七天瘦身食譜是根據一些想快速減肥的人製作的方案，其材料簡單，主要以新鮮的蔬菜為主，堅持七天都吃西紅柿，芹菜等新鮮蔬菜，一定會有效果。
材料準備 製作方法 食用步驟 -
減肥瘦身食譜/保健美食系列
內容介紹作品目錄蓴菜雞片白灼墨魚鳳尾對蝦蔥爆百葉生菜魚片湯蓮子鮮貝蝦皮豆腐紅油海帶蝦仁乾豆腐錦繡鵪鶉栗子白菜酸辣肚絲冬筍百葉海蜇蘿蔔三絲爛糊清味香菇雞脯...
內容介紹 作品目錄 -
瘦身[一般意義的瘦身]
瘦身，特指運用人為手段降低體重，特別降低體內脂肪，使體型越來越苗條健康。很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法 -
《瘦身食譜》
《瘦身食譜》是一本食譜類書籍，由營養學專家指導，專業廚師現場製作，精心為愛美的女士準備了近四十種美體瘦身營養配餐方案。圖文並茂，科學實用，方便易學，讓讀...
簡介 瘦身食譜 健康蜂蜜減肥3天減7斤 一周減十斤速瘦蔬菜湯 四大飲食法則讓你輕鬆瘦 -
減肥瘦身方法
生命不息，減肥不止，18個減肥誤區，讓你遠離陷阱，13種減肥食譜，讓你越吃越瘦，18種運動鍛鍊法，讓減肥效果事半功倍，12種脂茶，助你快樂燃燒脂肪，8種...
圖書目錄 減肥瘦身小常識 -
苦瓜減肥食譜
苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利於減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理減肥時，吃苦瓜以色青末黃熟時...
原因 食譜選單 注意事項 苦瓜餐減肥 苦瓜減肥餐 -
減肥瘦身成功策略
吃藥減肥到底好不好?／(123) 哪些人減肥應慎重?／(132) 局部減肥是否可行?／(132)
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