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產後減肥
產後減肥是指女性在生產過後進行的減肥。產後減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減...
概述 健康的方法 建議 減肥方法 簡單運動 -
跑步減肥
跑步是運動減肥過程中最有效的一種運動方法。可是很多朋友，特別是女性朋友一說起跑步，大多都說不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿粗，其實可以選擇慢跑的方式...
基本內容 正確的跑步姿勢 正確的跑步減肥方法 最佳跑步時間 跑步小技巧 -
減肥食譜
減肥食譜，是指經過科學分析，按照減肥需要，採取表格或其他比較整齊的形式，編輯起來供人參考的、日常飲食方面的書或手冊。飲食營養干預是預防肥胖、減肥瘦身的基...
簡介 飲食誤區 減肥原理 食療方案 健康指標 -
減肥誤區
什麼是肥胖？人為什麼會肥胖？為什麼有的人喝涼水都長肉，而有的人毫不忌口卻身材適中？脂肪究竟在人體肥胖過程中扮演了怎樣的角色？古往今來人們是怎樣看待肥胖的...
肥胖概念 肥胖危害 肥胖誤區 -
快速減肥
快速減肥，是指通過一定特別的方法在非常短的時間內成功減肥。一般，現在的女孩子都熱衷於擁有苗條的身材，希望能快點減肥。因此，一些針對此心理的快速減肥方法也...
產後減肥 減肥植物 蘋果減肥 七日減肥法 減肥注意事項 -
減肥零食
減肥零食的關鍵是蛋白質。蛋白質會刺激瘦肌肉塊的增漲，並提高人體新陳代謝的頻率，從而消耗體內大量的熱量(卡路里)。 其次是高纖維食物。纖維素能夠吸收人體內...
相關信息 相關食譜 -
減肥食品
減肥食品是一種現代流行具有減肥功效的食品，飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。攝入脂肪或糖份過多、便秘、新陳代謝緩慢是肥胖的主因，...
含義 常見食品 簡易 家常食品 荷葉 -
我要減肥
“我要減肥”是一款集娛樂和減肥為一體的綜合減肥軟體，它結合了當今世界流行的健康、安全、快速的減肥方法取長補短，取其精華去其糟粕，提供給使用者安全、快速、...
產品簡介 具體功能 版本 0.8.5 中的新功能 -
減肥
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥...
肥胖指標 肥胖原因 肥胖類型 減肥方法 -
健康減肥
健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的。獲得苗條體形要取之有...
減肥原理 方法特點 健康指標 減肥原則 減肥方式
