淡紫肉湯

豬瘦肉180克,淡菜90克,紫菜60克。 淡菜用水浸軟,洗淨;豬瘦肉洗淨,切絲,用豉油、生油、鹽、生粉醃10分鐘;紫菜撕成小塊,放鍋內炒片刻,去腥味和砂,用清水浸開,洗淨。 把淡菜放入鍋內,加清水適量,文火煲沸15分鐘後,放入紫菜再煲沸,再放入瘦肉絲煲至肉熟,調味供用。

原料

豬瘦肉180克,淡菜90克,紫菜60克。

製作方法

淡菜用水浸軟,洗淨;豬瘦肉洗淨,切絲,用豉油、生油、鹽、生粉醃10分鐘;紫菜撕成小塊,放鍋內炒片刻,去腥味和砂,用清水浸開,洗淨。把淡菜放入鍋內,加清水適量,文火煲沸15分鐘後,放入紫菜再煲沸,再放入瘦肉絲煲至肉熟,調味供用。

特點

補益肝腎,滋陰降火,清熱化痰

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