消除皺紋——蓮實美容羹

蜂蜜的妙用：長壽、美容、減肥土豆都怎樣用來美容？蜂花粉美容配方大全
原料：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜(蜂蜜食品)適量。
製作：先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。
功效：桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代藥理研究芡實中含有美容(美容食品)必須的維生素(維生素食品)A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白(膠原蛋白食品)和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。
此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。