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夏季養生
低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食慾不好，可用各種營養保健粥...或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。乾扁豆浸透與大米同...、西紅柿、黃瓜等都有較好的消暑作用；(3)適量地補充蛋白質，如魚、瘦肉、蛋...
簡述 養生要點 心理篇 飲食篇 睡眠篇 -
解暑
了許多。飲食注意對於夏日季節消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜...暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴...最有療效。老人夏天消化不良，用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲，能消暑開胃...
中暑定義 避暑方法 飲食注意 解暑食譜 -
防暑降溫
。 綠豆湯綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒...100克淘淨加水煮沸後再放入苦瓜及冰糖、精鹽適量煮成粥。此粥有消暑降熱...、大米各150克淘淨煮 粥。此粥有消暑降溫、止渴生津、補中益氣之效。 紅棗...
溫度 防暑生津茶 防暑降溫佳品 防暑降溫中草藥茶飲 防暑降溫食藥粥 -
夏[季節名稱]
更可促進新陳代謝，幫助增加能量消耗和減肥。宜吃消暑瓜類 瓜類消暑 對於夏日季節消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如...，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼...
時間劃分 物候 節氣 氣候 天文 -
夏季[氣候學季節名]
更可促進新陳代謝，幫助增加能量消耗和減肥。宜吃消暑瓜類 瓜類消暑 對於夏日季節消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如...，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼...
時間劃分 物候 節氣 氣候 天文 -
藥茶
動脈硬化、降血壓、防治心腦血管疾病等為主，故多與澤瀉、荷葉、山檣、何首烏...
簡介 歷史文化 發展脈絡 分類 操作方法 -
養生保健
益腎補肝，消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、椰菜花、花椰菜、苦瓜...1-2小時。有清熱消暑，理氣健脾的功效。火行人：清熱祛暑別放鬆飲食調養：宜多吃消暑生津，益氣養肝的食物，如冬瓜、番茄、鳳梨、香蕉、草菇、粉葛...
五行人養生 中醫養生 春季養生 夏季養生 秋季養生 -
桑拿天
、龍眼、楊梅、椰子等。溫熱茶水消暑佳飲飲溫熱茶水可使汗腺舒張排汗，散發體內熱量，從而降低體溫，有助於消暑。茶葉中還含有豐富的微量元素鉀，可彌補出汗...
名稱來源 產生原因 危害 常見病症 三大器官最受傷 -
長春堂
密不可分。消暑聞藥避瘟散具有香、涼、祛瘟消暑的效用，取用少許抹入鼻腔...，抹進鼻孔通心腑，消暑祛火保全康”的順口溜，時至今日，盛夏時節，到長春堂...6000餘種，以經營參茸補品和中成藥為主，隨後又開設了西藥專櫃，醫療器械...
避瘟散 發展史 社會評價 歷史文化 -
暑濕
的治療，以清暑利濕為主，佐以芳香化濕。臨證中要詳辨暑濕的部位，體質的虛實，暑...
病因 特點 辨證分析 注意事項 應季提醒
