海馬羊骨湯

海馬羊骨湯是一道滋補湯，能補腰腎、強腰膝。也可治療尿頻、腰膝無力、女性虛冷、白帶多；男性性功能不足等症狀。適合冬天家庭進補。做法及配料簡單，熬制20分鐘左右即可食用。注意事項：海馬有細骨，食用要小心。

介紹：

海馬羊骨湯是一道滋補湯，能補腰腎、強腰膝。也可治療尿頻、腰膝無力、女性虛冷、白帶多；男性性功能不足等症狀。適合冬天家庭進補。

準備材料料：

羊骨(最好是羊小排)2根，老薑3片，海馬2隻，山茱萸3克，當歸3克，何首烏3克，菟絲子6克，枸杞6克，玉竹15克，料酒100毫升，鹽半勺。

做法介紹：

1.羊骨洗淨，放入滾水汆燙（飛水），洗乾淨、瀝乾；老薑片洗淨。
2.全藥材放入鍋中，加入羊骨、調味料、老薑片，加入水沒過材料。
3.燉煮20分鐘即可食用。

注意事項：

羊排一定要連骨一起燉，鈣質及養分才可均衡攝取，如果怕羊膻味可以加荸薺5顆燉煮。海馬有細骨食用時要小心。