海帶綠豆粳米粥

海帶綠豆粳米粥是由粳米、海帶、綠豆等食材製作而成的一道美食。

介紹

菜系及功效：水腫食譜 老人食譜 清熱解毒食譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：清香味 工藝：煮
海帶綠豆粳米粥的製作材料：
主料：粳米30克,海帶(鮮)50克,綠豆20克

製作

1. 將海帶泡發洗淨，切碎備用；
2. 綠豆洗淨浸泡4個小時；
3. 粳米淘洗乾淨備用；
4. 鍋里加入綠豆和適量清水煮半小時，投入粳米和海帶煮粥。
小帖士-健康提示：
本品具有降壓之功效，適於患高血壓症的中老年人。

小帖士-食物相剋

粳米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”