材料:
用料水發海參50克,嫩豆腐100克,青豆20粒,火腿片20克,蔥、生薑、精鹽、香油、花生油、料酒、濕澱粉、高湯、胡椒粉各適量。
做法:
1、海參用溫水泡洗乾淨,切成絲。蔥、生薑洗淨,蔥切段,生薑切片,與海參一同放入鍋中煮沸,撈出,用清水浸涼。
2、嫩豆腐切成條,放入沸水鍋中汆一下撈出。青豆放入鍋中煲熟。火腿片切成絲。
3、鍋置火上,下入花生油燒熱,烹入料酒,放入高湯、海參絲燒沸,再煮片刻,下入精鹽,用濕澱粉勾成稀糊芡,放入青豆、火腿絲、豆腐條,燒沸後加入香油和少許胡椒粉即成。
1、海參用溫水泡洗乾淨,切成絲。 蔥、生薑洗淨,蔥切段,生薑切片,與海參一同放入鍋中煮沸,撈出,用清水浸涼。 2、嫩豆腐切成條,放入沸水鍋中汆一下撈出。
用料水發海參50克,嫩豆腐100克,青豆20粒,火腿片20克,蔥、生薑、精鹽、香油、花生油、料酒、濕澱粉、高湯、胡椒粉各適量。
1、海參用溫水泡洗乾淨,切成絲。蔥、生薑洗淨,蔥切段,生薑切片,與海參一同放入鍋中煮沸,撈出,用清水浸涼。
2、嫩豆腐切成條,放入沸水鍋中汆一下撈出。青豆放入鍋中煲熟。火腿片切成絲。
3、鍋置火上,下入花生油燒熱,烹入料酒,放入高湯、海參絲燒沸,再煮片刻,下入精鹽,用濕澱粉勾成稀糊芡,放入青豆、火腿絲、豆腐條,燒沸後加入香油和少許胡椒粉即成。
一般人群都能食用,精力不足,氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用。
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菜品特色 做法 營養價值 相剋 典故