浴面

浴面又名摩面、擦面、乾洗臉等，常用以防治感冒、鼻炎、頭痛、失眠等症。

浴面 導引方法名又名摩面、擦面、乾洗臉等。方法：雙手擦熱，貼在面下部，兩手中指分別放在鼻翼兩側迎香穴處，向上推擦，經睛明、攢竹至額髮際處，然後兩手分開推擦至額角後而下，經耳門穴而返回下面部。《壽世青編·十二段動功》：“浴面：將兩手自相摩熱，覆面擦之。”《理瀹駢文》：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而昇陽益胃也。”有暢通氣血、祛風散寒、提神醒腦之效，常用以防治感冒、鼻炎、頭痛、失眠等症。