洋蔥胡椒雞柳

2.雞胸肉洗淨後切成長條狀,加入調味料A醃約15分鐘。 3.熱鍋,將作法2醃好的雞胸肉入鍋過油後,撈出備用。 4.將鍋洗淨,熱鍋後加入少量沙拉油,放入蒜末和作法1的洋蔥絲、青蔥段炒至微軟後,再放入作法3的雞胸肉和調味料炒至入味即可。

材料:

洋蔥1/2顆,青蔥1支,雞胸肉1/2片,蒜末10公克,A.鹽少許,米酒少許,太白粉少許,B.鹽1/4茶匙,雞粉1/4茶匙,黑胡椒少許,辣醬油1茶匙

做法:

1.洋蔥去頭尾和外皮,洗淨後切絲備用;青蔥切段備用。
2.雞胸肉洗淨後切成長條狀,加入調味料A醃約15分鐘。
3.熱鍋,將作法2醃好的雞胸肉入鍋過油後,撈出備用。
4.將鍋洗淨,熱鍋後加入少量沙拉油,放入蒜末和作法1的洋蔥絲、青蔥段炒至微軟後,再放入作法3的雞胸肉和調味料炒至入味即可。

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