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Mills)國際運動體系高級私人教練培訓與資格認證;澳洲體適能專業教練。 Mills)國際運動體系健身教練培訓與資格認證;萊美(Let Mills)國際運動體系高級私人教練親身示範,韻動傾城!

內容介紹

JAZZ/CARIBBEAN LATIN/HIP-HOP,4種最Hot舞步,型男索女,纖體·塑身。NEW全球同步超人氣有氧韻動。
國際權威健身機構+歐美頂級健身教練+運動生理學家,科學創新編排,全面升級有氧運動體系!
JAZZ(爵士舞)cARIBBEAN(加勒比風情舞)LATIN(拉丁舞)HIP-HOP(街舞)潮流舞風大玩運動混搭時尚,健身男女邁人多元時代!
雪妃,萊美(Let Mills)國際運動體系高級私人教練培訓與資格認證;澳洲體適能專業教練。
彭志帥,萊美(Let Mills)國際運動體系健身教練培訓與資格認證;萊美(Let Mills)國際運動體系高級私人教練培訓與資格認證;體線健康雜誌健身專欄作家;眾多洪台明星指定私人教練與健瘦身指導。
Jazz融入激情酷帥爵士舞風,快樂塑身,自由享“瘦”!
Caribbean感“瘦”加勒比海岸的陽光氣息,舞動異域風情!
Latin恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞的運作精華,嫵媚性感!
Hip-Hop街舞經典動作全盤吸收,整體塑形效果無與倫比!
O2搭乘有氧運動健康快車,釋放青春活力!
Calorie 45分鐘狂燒800卡路里,急速燃脂!
Music 不可複製的專屬配樂,畫面想像引領你“穿越”不同國度!
Rhythm“弱-強-弱-放鬆”的多變韻律,3倍燃脂效果!
High 激發每一根神經的運動欲望,身體感覺更High!
Relax打敗體內消極荷爾蒙,為心靈徹底鬆綁,締造幸福愉悅感!
BOOK+1DVD同步教學,中文簡/繁體可選字幕。萊美(Les Mills)國際運動體系高級私人教練親身示範,韻動傾城!
波迪健Super(超級)教程64';波迪健Free(自由)教程52'。

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