圖書信息
書 名: 治病求醫不如求己
作 者：方博
出版社： 延邊人民出版社
出版時間： 2009年07月
ISBN: 9787806989869
開本： 16開
定價: 29.80 元
圖書目錄
第一章 祖傳秘方治百病
1．到處都是祖傳秘方
2．百善孝為先——獻給父母的無價之寶：
3．“海的女兒”的養生經——雙腳同時寫“馬”字
4．強壯我們身體和心靈——道家養生功中的“撞丹田”
5．來自天涯的寶貝——敲帶脈
6．減肥要和自己的喜好結合才有效
7．讓生命的每一天都有神醫的護佑——奇妙的足底反射療法
8．可以終生相依的朋友——善補氣血的山藥薏米芡實粥
9．虎虎生風——決定男子性能力的是肝腎兩經
第二章 心態養生有智慧
1．很多時候，一句好話比什麼藥都靈
2．只要是讓身體舒服的音樂，就別管它是來自於貝多芬還是周杰倫
3．不生病的智慧之一——少做勉為其難的事
4．長壽是為了享受更多快樂的時光
5．想美麗，練叩首法就行
6．梳頭有大學問
7．用頭練書法，精氣神都壯
8．喝水要根據體質度身而行
9．大道至簡，跪膝有方
第三章 治療慢性的技竅
1．“金雞獨立”等方法是孝敬父母的最好禮物
2．再也不怕風燭殘年
3．頸椎病——可以隨手而愈的病
4．類風濕——可以讓家人幫著治癒的病
5．中風后遺症——這樣治就能重新站起來
6．尿毒症——清一色的胃經虛弱
7．治療近視眼的速效法
8．補中益氣丸等藥治便秘最見效
9．80%的婦科病都應從調理月經人手
10．取嚏法——屢試不爽的千古良方
11．感冒可以自己治好
12．減肥為何總是半途而廢
13．減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行
14．心病可用穴道醫
15．脂肪肝的根源是脾胃不好，氣血不足
16．癌症——我們體內家庭里的不良孩子
17．腰痛都去找膀胱經治
第四章 激活先天之本腎，青春永駐
1．補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右——品味腳上的腎經大藥
2．指下有乾坤——品味小腿上的腎經大藥
3．鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯一品味胸腹部的腎經大藥
4．腎經健康大課堂
第五章 養後天這本胃，健康又長壽
1．飲半盞當知江河滋味——品味頭部的胃經大藥
2．無病第一利——品味頸胸部的胃經大藥
3．甚愛必大費，多藏必厚亡——品味腹部的胃經大藥
4．祛病只需除濕寒——品味大腿和膝蓋上的胃經大藥
5．長壽三寶，多氣多血——品味小腿上的胃經大藥
6．知足才知福——品味腳上的胃經大藥
7．胃經健康大課堂
第六章 補氣血之本脾，任何疾病無處藏
1．氣血充盈邪無蹤——品味腳上的脾經大藥
2．為先天之本添磚加瓦——品味腿上的脾經大藥
3．不給疾病任何藏身之地——品味胸腹部的脾經大藥
4．脾經健康大課堂
第七章 養好身中膽，疾病立消除
1．向上一路，千聖不傳——品味頭部的膽經大藥
2．想成將軍，先有膽氣——品味軀幹上的膽經大藥
3．大解身心煩憂——品味腿和腳上的膽經大藥
4．膽經健康大課堂
第八章 養好肝保命的萬靈丹
1．心火無菸日日燒，足下清靜方為道——品味腳上的肝經大藥
2．健康有路穴為徑一品味腿上的肝經大藥
3．為有源頭活水來——品味軀幹上的肝經大藥
4．肝經健康大課堂
第九章 保護好心救人性命，勝造七級浮屠
1．應無所住而生其心——品味小臂以上的心包經大藥
2．若要了時當下了——品味肘部以下的心包經大藥
3．心包經健康大課堂
第十章 三焦經大藥房讓我們的內分泌永不失調
1．器量寬宏萬物容——品味手上的三焦經大藥
2．量大自然增福祉——品味手臂上的三焦經大藥
3．三焦經健康大課堂
……
