人物生平
1953年秋，考入北大西語系英文專業，翌年轉入中文系。
1957年，在“百家爭鳴，百花齊放”精神的鼓舞下，北大學生激情爆發，以張元勛和沈澤宜的詩歌《是時候了》為導火索，學生們沒日沒夜地貼大字報，爭論、質疑、擁護。
1958年畢業。同年秋至陝西省榆林市（原榆林地區）子洲縣雙湖峪中學做鄉村教師。
“文革”中被捕入獄，1969年還鄉，做泥水小工、搬運工、築路工等十年。
1978年，復出任教，擔任湖州師範學院中文系教授。中國當代文學研究會理事，浙江文學院特約研究員、浙江省作協特約詩歌研究員。
2003年，加入中國作家協會。
2012年，擔任在嘉興舉行的江南“月河·月老”杯全國愛情詩大賽評審。
出版著作
著有《詩的真實世界》、《夢洲詩論》、《西塞娜十四行詩》等，創作詩歌千首。
《詩經新解》，譯著，學林出版社，2000年
本書收入了《詩經》這部我國最早的詩歌總集。每首詩均有詳細的白話文對照及注釋和精闢的解讀。該書有助於讀者更好地讀懂這部詩集，從而對我國早期的詩歌藝術有一個全面的了解。
《沈澤宜詩選》，花城出版社，2009年
本書收錄了他的《一個明亮的湖泊》、《走呀,夥伴》、《星星柬》、《雪地之燈》、《霜晨》、《根的獨語》、《初夏時光》、《山中》、《風事》、《曠野》、《燈光凍石》、《墓志銘》等詩歌作品。
發表文章
《<摩羅詩力說>初探》，《嘉興師專學報》，1981-05-01
《潤物細無聲——讀胡喬木同志<詩六首>札記》，《嘉興師專學報》，1982-03-02
《論艾青抒情詩中的第二形象》，《嘉興師專學報》，1982-05-01
《論抒情詩的情感結構》，《探索》，1985-05-01
《詩的巨觀把握與微觀傳導——關於詩表現時代的思考》，《探索》，1986-05-01
《中國新時期詩歌的兩次跨越（上）》，《湖州師專學報》，1987-05-01
《中國新時期詩歌的兩次跨越（下）》，《湖州師專學報》，1987-08-29
《論“南方生活流”詩（上）》，《探索》，1987-06-30
《論“南方生活流”詩（下）》，《探索》，1987-08-29
《現代詩人朱渭深傳略》，《湖州師專學報》，1988-08-28
《“新生代”詩與強烈的市民心態》，《探索》，1989-03-02
《得到的與失去的——談新生代詩》，《文學評論》，1989-06-30
《思在思之外——評毛翰的<詩蝶>》，《詩刊》，1995-01-10
《滄桑作證——評<東陽江>》，《名作欣賞》，1995-09-28
《致尤莉婭·庫羅奇金娜》，《名作欣賞》，1997-11-28
《善待這世界》，《詩刊》， 2002-07-01
《旗如是說》，《詩刊》，2003-04-01
《自由與自律》，《詩刊》，2003-06-01
《我們逐漸失去了歌唱》，《詩刊》，2003-08-01
《語言，一次跨地域的飛行》，《文學自由談》，2003-09-27
《傾訴:獻給我兩重世界的家園》，《詩刊》， 2003-10-01
《卡拉OK的啟示》，《詩刊》，2003-11-01
《關於詩的功能，詩歌現狀，詩與崇高》，《詩刊》，2004-02-01
《無處不在的憂傷》，《詩刊》，2004-10-01
《為一種清新、強健的詩歌而努力》，《詩刊》，2005-01-01
《泰國夢尋（組詩五首）》，《文學港》，2005-05-10
《憂患與警示》，《文藝報》，2005-07-05
《菖蒲和麝香的少女……（外二首）》，《詩刊》，2006-01-01
《以舊的形式寫出新的意境——序<行走的風景——李青葆詩選>》，《文化月刊（詩詞版）》， 2006-04-30
《初夏時光》，《青年博覽》，2006-07-01
《讓詩歌重歸現實》，《詩刊》，2006-07-23
《熱愛與憂傷（組詩）》，《詩刊》，2006-09-01
《我愛讀的十本書》，《詩選刊（下半月）》，2008-05-15
《還是那顆心，還是那顆頭顱》，《文學界（專輯版）》，2008-06-15
《在遠離北京的地方觀看奧運（組詩）》，《詩刊》，2008-09-01
《<大地遼闊>簡評》，《揚子江詩刊》，2009-07-05
《關於詩的思考》，《21世紀中國現代詩第五屆研討會暨“現代詩創作研究技法”學術研討會論文集 》，2009-08-16
《把一個少年時的約言信守到白頭》，《詩探索》，2009-12-31
《考卷：沈澤宜詩選》，《詩探索》，2009-12-31
《沈澤宜的詩（三首）》，《江南（詩江南）》，2012-05-01
《燕子和我》，《西部》，2012-10-01
《沈澤宜的詩》，《揚子江詩刊》，2012-11-05
《逃亡（外一篇）》，《西部》，2014-02-01
《水晶晶的靈魂和尷尬的現實——懷念徐遲》，《西部》，2014-07-01
榮譽及成就
詩作《尤利婭·庫羅奇金娜》、《傾訴：獻給我兩重世界的家園》獲詩刊社2003綠色漢江詩歌大獎賽組委會特別金獎。
專著《詩的真實世界》獲中國當代文學研究會第五屆優秀成果獎。
社會評價
在詩歌批評中，既以詩歌創作為精神旨歸又能夠承擔詩歌批評家身份的學者並不少見。沈澤宜便是其中較為突出的一位。他用生命體驗創作的抒情詩歌中蘊含著豐厚的時代烙印和精神追求，並呈現出嫻熟的詩藝之美；他在自己獨特的詩學觀基礎上，以直覺的印象式批評方法和樸實的語言勾勒進入詩歌批評世界，不論是整體的詩潮脈動還是個體的詩歌作品都能夠顯現出一個詩人批評家的睿智和深度。——王巨川（中國藝術研究院）
