經歷
沈曉棠是一個有爭議的女孩，部分人認為她敢愛敢恨，而還有人則認為沈曉棠是陳尋與方茴分手的原因。
陳尋獨自去了食堂，半路上他遇見了剛打完水的沈曉棠，她拎著暖壺往這邊走，可能是洗了頭，頭髮還有些濕，披散在肩膀上。她看見陳尋高興地揮了揮手，走過去笑著說：“怎么一個人？沒和宋寧一起啊？”
“我幹嗎非和他一起啊？你有事找他，要不我幫你叫去？”陳尋插著兜說。
“沒事，我就是問問。看你們倆天天在一起，比情侶還膩乎呢！你這是上哪兒去？”沈曉棠說。
“去食堂吃飯，你呢？回宿舍呀？”陳尋問。
“嗯，你自己一個人吃飯？”
“是啊，怎么著，要不然你陪我？”陳尋逗貧。
“成啊！上回用你電話還沒謝謝你呢，請你吃晚飯吧！”
“不用不用！哪兒能讓女生請客啊！你陪我吃飯就算你謝我了！晚上還是我請吧！”陳尋擺擺手說。
“真的？那我就不客氣了！等我把暖壺放到樓下，我就過來啊！”沈曉棠咬著嘴唇笑了，露出了兩顆很可愛的小虎牙。
“好人做到底，我幫你拎過去吧！”陳尋接過她的暖壺說。
兩人一起送完了暖壺，走回食堂吃飯，他們用陳尋的飯卡刷了四個炒菜，對著坐在二層角落裡。
陳尋從沈曉棠的盤子裡夾了個丸子說：“咱們學校的菜油大，不好吃。原來我們高中的菜就特好吃，我們幾個好朋友圍一個桌吃飯，都得搶，慢點的話你飯盒裡的就沒了！”
“有那么誇張嗎？你原來哪個學校的？”沈曉棠笑著說。
“F中。”
“F中？去年耐克杯冠軍的那個？”
“是啊！你哪個高中的？也參加耐克杯了？”
“我西Y的啊！我們學校半決賽的時候被你們淘汰了，那場比賽好像是在你們學校打的，聽說特別激烈，最後只差一分！本來是我們一直贏著。好像是快結束的那一分鐘你們校隊有一人上個籃還是投了個三分給扳回來的。”
“是跳投三分，我投的！”陳尋驕傲地說。
“不會吧！這么巧！”沈曉棠驚訝地瞪大眼睛說，“敢情你就是讓我當年鬱悶三天的罪魁禍首啊！”
“原來早在我們沒遇見的時候你就已經為我難過傷心了，哎呀，我這心裡怎么那么爽啊！”陳尋嬉笑著說。
“得了吧！我才不是為你難過傷心呢！我是為我們校隊難受！後來決賽的時候我還一直詛咒，不讓你們學校奪冠來著。”
“最毒婦人心啊！哎，半決賽你怎么沒去我們學校看啊？我記得那個時候你們學校來了不少人呢！”
“我嫌遠就沒去，而且正巧那天我同學說前門新進了打口盤，我和她一起買盤去了。”
“我是真沒看出來你喜歡搖滾，平時都聽哪個樂隊的？”
“我喜歡RHAPSODY。”
“狂想曲，義大利史詩金屬，還有呢？”陳尋饒有興趣地問。
“NIGHTWISH。”沈曉棠挑起眼睛說。
“夜願，芬蘭歌特金屬，上次你著急取郵件的？”
“沒錯，還有LACRIMOSA。”
“嗯，以淚洗面，德國歌特。”
“METALLICA。”
“經典！我喜歡《NOTHINGELSEMATTERS》！”
“NIRVANA。”
“涅槃，美國偏朋克，KURT是我偶像啊！”
“你行啊，全知道啊！”沈曉棠笑著說。
“那當然，我喜歡搖滾可不是一年兩年了，別的不敢說，出彩的搖滾樂隊基本就沒有我不知道的。”陳尋得意地說。
“我還喜歡一個樂隊，你可不一定知道。”沈曉棠不服氣地仰起了頭。
“你說。”陳尋用手指輕輕點了點桌子。
“痙攣。”沈曉棠胸有成竹地說。
“呵呵，北京地下樂隊，成名曲《河》，據點在忙蜂。”陳尋低頭笑了起來。
“你……你還真的知道？”沈曉棠臉上驚訝的表情勝過了原來因他猜中而失望的表情。
“非常非常的巧，高中起我就很喜歡痙攣，經常往忙蜂跑，有幸還在那裡唱過一次歌。”陳尋慢條斯理地說。
“啊！是你是你！我聽裡面的人說過有一個高中生去那裡唱過歌！你唱完我就去了，他們說的都是關於你的事！天啊！這世界太小了吧！”沈曉棠驚喜地捂住了嘴。
“這事簡直太他媽神奇了！有緣啊！”陳尋也學著她捂住嘴說。
沈曉棠趴在桌子上笑了起來，陳尋看著她，自己也笑了，之前和方茴間的煩惱，仿佛也消散了很多。
飾演
2014年6月，由搜狐視頻採用4K拍攝的網路長劇《匆匆那年》主演陣容公布，沈曉棠由秦語飾演 。
2014年12月5日上映的電影《匆匆那年》中，沈曉棠這一角色由畢夏飾演 。
2015年12月28日在搜狐視頻播出的《匆匆那年：好久不見》中，沈曉棠由余玥飾演。
