·去皮雞樅500克 ·熟瘦雲腿30克 ·上湯1200克 ·雞油20克 ·水發乾貝10粒 ·精鹽10克 ·胡椒粉2克
作法:
1、將雞樅改成滾刀塊,熟雲腿切成馬眼片;
2、汽鍋用沸水洗淨,放入雞樅、雲腿、水發乾貝;
3、汽鍋置旺火上,注入上湯,放入精鹽、胡椒粉,待沸後舀去浮沫,淋入雞油,倒入汽鍋內,蓋上蓋,上籠用旺火將雞樅蒸熟即可立即出籠上桌!
雞樅含有鈣、鎂、鐵、磷、蛋白質、碳水化合物、熱量、灰分、核黃素、尼克酸等多種營養成分,其中的胺基酸含量多達16種,含磷量高是雞樅的一大特點。人體需要補充磷時,可常吃雞樅。
小貼士:蒸雞樅時要用調味沸湯,蒸時需用旺火,這樣蒸製出的雞樅才可保持肉嫩、湯鮮、味醇。