水族概況
水族主要聚居在貴州省三都水族自治縣，其餘分布在貴州、廣西、雲南等地。根據2000年第五次全國人口普查統計，水族人口為406902人。水族有自己的語言和文字，水語大致分為3個土語區。水族文字稱為“泐雖”，意為“水族的古老文字”，漢族多稱“水書”“水文”或“反書”，大約創製於明末清初。如今的水族人在日常生活中通用漢文。
水族歷史
水族自稱“雖”，漢語音譯為“水”。水族與古代的越人有著密切的淵源關係。早在秦漢以前，嶺南地區以及東南沿海一帶就居住著許多部落，如“甌越”“駱越”等，統稱為“白越”。從歷史發展的種種跡象和語言以及文化特點等方面來考察，水族可能是從“駱越”的一支發展起來的。
根據水族的民間傳說，由於戰爭的原因，水族先民很早就離開邕江流域，經今河池、南丹一帶沿龍江湖流而上，往今黔、桂邊境遷移，並定居於此。唐宋時期，中央王朝在水族先民居住的地區也設定了羈縻州縣。其中撫水州的設立，表明水族已向單一民族共同體的方向發展。明末鄺露所著的《赤雅》中開始出現“水”的族稱，清代中葉以後的“水家苗”“水家”等，都與水族有歷史淵源關係。
水族大多分布在苗嶺山脈以南，原始的自然生態，原貌歷史遺存的有機結合，構成了獨特的原生態水族文化景觀。“乾欄”式建築、鐫刻歷史祥雲的布貼工藝及馬尾繡工藝、反映水族傳統文化的水書等，成為水族數千年文明史的歷史見證。
水族傳統體育
水族傳統體育具有典型的農耕文化特色，以休閒娛樂的項目居多，活動多與農耕生產方式、生活方式、風俗習慣相關。較具特色的扭扁擔、扳腰、賽馬、獅子登高、翻桌子、斗貴（鬥牛舞）和丟壓（銅鼓舞）等體育活動，已經深深地融入了水族人民的生活，成了他們重要的文化生活方式 。
代表性體育項目
扭扁擔
扭扁擔，是貴州省三都一帶水族民間流傳的娛樂競技項目，是典型的農耕文化的表現。
水族的扭扁擔比賽，為兩名選手對壘。比賽過程中，兩名選手各持竹扁擔的一端，分別向正反兩個方向扭動。最後，先鬆手或被對方將扁擔扭轉過來者即為落敗一方。
扭扁擔活動來自於日常生活，因其操作簡單，器具易得，老少皆宜，所以備受水族人民的喜愛。
扳 腰
扳腰，是水族民眾在勞動之餘進行的一種娛樂活動，為一種較力型的競技形式。
水族扳腰主要在貴州省三都縣一帶的水族民間流行。扳腰比賽以兩人相較的形式進行，主要有摟腰摔跤和抬扛相撞兩種。扳腰比賽的場地，是一塊較寬敞的地方，比賽時要在地上鋪一層稻草，這就是水族所說的“扳腰堂”。扳腰比賽無論採用哪種形式，都是以自由組合的方式進行，比賽結果只要摔倒對方就算贏。
獅子登高
水族人喜耍獅子，因而獅子登高技巧，就成為水族民間常見的一項體育技巧活動。
水族的獅子登高，實際上是水族人的一種高空技巧運動形式。其中扮獅頭者，多是武藝高強的人。表演中，有人所扮的獅子，要登到五、六張桌子上。有的甚至登至十張以上的桌子高處耍獅，而最高一張桌子四腳朝天，耍獅者配合默契，做很多驚險的動作。因為只有這樣，方顯出水族勇敢的精神和高超的技巧。每當獅子於高處做出獨特的技巧動作時，圍觀的民眾都會報以熱烈的掌聲 。
