內容簡介
《每周一堂心理課:與生活息息相關的52個心理定律》所選的52個心理定律,都是各個心理學派大師的著名研究成果,如詹森效應、羅森塔爾效應、瓦倫達心態、登門檻效應、首因效應、近因效應、巴納姆效應、印刻效應、蔡戈尼效應、暈輪效應、超限效應等。這些心理定律和人們的生活息息相關,涵蓋了日常生活與工作的各個領域。
讀者通過閱讀《每周一堂心理課:與生活息息相關的52個心理定律》,不僅能夠化解困惑、掌控自我,還能夠洞悉他人、更好地理解他人的想法和行為。
《每周一堂心理課:與生活息息相關的52個心理定律》適合所有對心理學感興趣的讀者閱讀。
編輯推薦
《每周一堂心理課:與生活息息相關的52個心理定律》洞悉他人心理,掌控自我情緒,決定人生成敗的心靈法則。
為什麼越是親密無間的人越容易發生爭執?
——刺蝟法則告訴我們,每個人都需要自己身邊有一個能夠把握的空間,人與人之間的交往最好保持適當的距離。
為什麼有些人在求人辦事時處處碰壁,而有些人則能無往而不利?
——登門檻效應告訴我們,當你請求他人時.如果剛開始便提出比較高的要求,是極易遭到拒絕的;倘若你先提出比較低的要求,等對方同意之後再適機增加要求的分量,會更容易達到目標。
為什麼越是重要的比賽越會冷門迭爆、黑馬頻出? ——詹森效應告訴我們,“實力雄厚”而“賽場失誤”的惟一原因是心理素質有問題,主要表現在得失心太重以及自信心不足.
為什麼人們都說“男女隆配,幹活不累”?
——異性相吸定律告訴我們,異性之間會在精神上互悅、智力上互償、氣質上互補、事業上互助。善用異性相吸效應,能夠讓我們在工作上事半功倍,在生活亡輕鬆愉悅。
……
無論生活中的衣食住行,還是工作中的為人處世,都離不開心理學。《每周一堂心理課:與生活息息相關的52個心理定律》輯錄了人類迄今為止最權威、流傳最廣的52則心理定律。它們不僅能夠幫助讀者化解困惑、掌控自我,還能夠幫助讀者洞悉他人、更好地把握他人的想法和行為。
羅森塔爾效應:將軍穿上士兵的制服就會變成士兵
瓦倫達心態:患得患失於事無益,專心致志方成大器
蔡戈尼效應:每個人都具有天生的完成欲
齊氏效應:打破持續工作的緊張
羅密歐與朱麗葉效應:一味打壓只會適得其反
霍桑效應:重視加暗示,能讓醜小鴨變成白天鵝
異性相吸定律:男女搭配,千活不累
青蛙效應:生於憂患,死子安樂
馬太效應:強者恆強,弱者恆弱
南風法則:最有威力的武器是愛與關懷
餓老鼠與飽老鼠:節制是獲得事業成功的前提
權威效應:人微言輕,人貴言重
目錄
第1周 刺蝟法則:人與人之間的交往最好保持適當的距離
第2周 羅森塔爾效應:將軍穿上士兵的制服就會變成士兵
第3周 詹森效應:拋開心理包袱,發揮應有水平
第4周 登門檻效應:先得寸再進尺,循序漸進才能笑到最後
第5周 毛毛蟲效應:堅持自己的見解,杜絕盲從他人
第6周 感覺剝奪實驗:積極感受外界環境,獲取知識和信息
第7周 巴納姆效應:正確認識自我,不受外界信息干擾
第8周 投射效應:辨證地對待他人和自己,克服投射效應的不良影響
第9周 瓦倫達心態:患得患失於事無益,專心致志方成大器
第10周 杜根定律:信心是決定成敗的關鍵因素
第11周 記憶偏差:親眼見到的,並不一定就是事實
第12周 蔡戈尼效應:每個人都具有天生的完成欲
第13周 印刻效應:先入易為主,後來難居上
第14周 跨欄定理:成就的大小往往取決於難度的高低
第15周 暈輪效應:以斑窺豹未必準.以偏概全要不得
第16周 超限效應:過猶不及,做任何事都要講究一個“度”
第17周 心理定勢:不要讓慣性思維限制你的腳步
第18周齊氏效應:打破持續工作的緊張感
第19周杜利奧定律:充滿熱情的心態可以改變一切
第20周 羅密歐與朱麗葉效應:一味打壓只會適得其反
第21周 競爭優勢效應:我+我們=完整的我
第22周瓦拉赫效應:找到發揮自己潛能的優勢方向
第23周韋奇定律:未聽之時不應有成見.聽過以後不可無主見
第24周 反饋效應:及時反饋好處多
第25周 霍桑效應:重視加暗示.能讓醜小鴨變成白天鵝
第26周威克效應:經驗與應變的辯證關係
第27周 馬斯洛效應:滿足他人的不同需求
第28周 跳蚤效應:挖掘自身無限的潛能
第29周 旁觀者心裡:把熱銷假象變真相
第30周 布利斯定律:事前想得清,事中不折騰
第31周 異性相吸定律:男女搭配,幹活不累
第32周 自己人效應:拉近相互之間的距離
第33周 青蛙效應:生於憂患,死於安樂
第34周 情緒效應:掌控自己的情緒,做快樂的主人
第35周 逆向思維:反彈琵琶常常能得到意想不到的收穫
第36周 向上爬定理:認清自我,找到自己的價值坐標
第37周 首因效應:不可小覷的第一印象
第38周 近因效應:新近信息的重大影響
第39周 自我參照效應:最先進入記憶中的總是與自己最相關的
第40周 馬太效應:強者恆強,弱者恆弱
第41周 鳥籠效應:擺脫無謂困擾
第42周 不值得定律:不值得做的事情,就不值得做好
第43周鄰里效應:遠親不如近鄰
第44周習得性無助實驗:告別無助,體驗成功
第45周 從眾效應:堅持自己的判斷,杜絕盲從
第46周 南風法則:最有威力的武器是愛與關懷
第47周 禁果效應:禁止常常會激發更強烈的探究欲望
第48周 頓悟效應:抓住靈感,把握成功
第49周 餓老鼠與飽老鼠效應:節制是獲得事業成功的前提
第50周赫洛克效應:讚美是激勵他人和成就自我的最佳方式
第51周 權威效應:人微言輕,人貴言重
第52周 過度理由效應:善用過度理論,收穫美滿生活
序言
讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑;讓臉上失去笑容的不是磨難,而是心靈的禁錮。沒有誰的心靈永遠一塵不染,惟有化解心中的困惑,才能戰勝自我,撐起一片晴朗的天空,讓生活充滿陽光。而要做到這一切,就要學習心理學,掌握心理學。
心理學是一門探索心靈奧秘,揭示人類自身心理活動規律的科學,它能夠幫助人們認識和了解自我,洞察和解釋人生,具有非常重大的現實意義和實用價值。心理學的研究範圍非常廣泛,涉及人類各個活動領域中的心理問題。可以毫不誇張地說,無論生活中的衣食住行,還是工作中的為人處世,都離不開心理學,都需要心理學的指導和幫助。
著名行為心理學派大師阿爾伯特.班圖拉曾說:“心理學不能告訴人們應當怎樣度過一生,但是,它可以給人們提供影響個人變化和社會變化的手段。而且,它能幫助人們去評估可供選擇的生活方式及社會管理的後果,然後做出價值抉擇。”
學點心理學,也有利於呵護我們的心靈健康。“在21世紀,全球每5人中就有1人將會出現不同程度的心理障礙;到21世紀中葉,沒有任何一種災難能像心理危機那樣,帶給人們持久而深重的痛楚。”這是世界衛生組織的最新預測。看來,每個人都有學點心理學的必要。
如何化解內心的諸多困惑?如何呵護自我心靈?如何輕鬆掌控自己的情緒?怎樣才能洞悉他人的心理?怎樣才能更好地把握他人的想法和行為?本書將幫你——實現。