正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法

《正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法》由溫縣太極拳名師張隨勝和西班牙巴塞隆納大學化學物理系教授張修睦共同編著的《正宗忽雷太極拳：及密傳十一層功夫練法》一書近日由北京體育大學出版社出版發行。 忽雷太極拳是繼承陳、楊、吳、武、孫及趙堡（和式）之後，第七大太極拳拳種。由河南溫縣陳新莊人李景炎在其師陳清平所傳拳架基礎上創編而成，主要在溫縣陳新莊張國棟一家代代承傳，及鄰村楊虎家和少數地區流傳，故此拳鮮為人知，而又脫穎而出，成為國內外太極拳愛好者關注和喜愛的既古老而又新穎的拳種。 此拳演練起來兩腳碾地嚓嚓有聲，閃戰騰挪震腳促步，忽起忽落、忽柔忽剛，圈圈相扣、哼哈勁出，如金獅抖毛驚雷炸響，故當地人稱“忽雷架”。 此拳密傳有七律四聯十一層練功法：“一聯二圈三身轉，四分五勁六圪節，七起八落九自尊，十朝十一哲歸道”。 “一聯”簡單易學，初學者只學定勢，再以直線將定勢聯成套路；“二圈”開始加圈走圓；“三身轉、四分”要柔筋拔骨兩三年，完成以柔促剛才勁拳的換勁過程；而後從“五勁”逐層進階，直至高層功夫“十一哲”。哲為老子哲學，歸於道，達到“以道演拳，以拳顯德”的高深境界。因此，此十一層練功法是太極拳科學的訓練方法，也指明了太極拳高層功夫的真正目標，適於各式太極拳參照和借鑑。 本書作者張隨勝創編了簡化25勢，將“一聯二圈三身轉”以較少的動作合起來演練，從而縮短了“柔筋拔骨兩三年”的換勁過程，可在半年或一年達到以柔促剛的“換勁”過程，適於太極拳愛好者學練。 本書詳細介紹了78勢“勁架”的演練方法，及張寶成大師78勢的珍貴拳照，也介紹了密傳“丹田勁”，“五行相生”等內功練法，適於忽雷太極拳和其他各式太極拳好者參照和學練。