內容簡介
正在懷孕一本正任懷孕的80後準媽媽們必備的貼：身養胎秘籍，告訴你地這一輩子最愉快、最關鍵的經歷中如何調養、如何完美孕產。懷孕了：你還在讀長篇累牘的文字?太累！
作者簡介
李元，女，副主任醫師，國內著名婦幼保健專家。畢業於北京職工醫學院，從事優生、遺傳臨床20餘年，青春期保健教育諮詢5年，擅長優生、遺傳；青春期保健；婚前、孕前及幼兒保健。曾發表過多篇學術論文，參與撰寫《婚前保健知識130問》《圍婚期保健》《青春期保健》《新編孕產婦1000問》，主持審定《準備懷孕》《0～6歲育兒百科》等孕產類圖書。曾在中央電視台《東方時空》欄目擔任特約嘉賓。
目錄
我想知道做個快樂“準媽媽”的秘訣！
轉變身份之前，先請做足心理準備！
未來的寶寶寫給準爸媽的一封信
PART ONE 多懂得一些孕前常識，準備做台格的“準媽媽”
我必須要去做孕前檢查嗎?／A
常規體檢能代替孕檢嗎?孕前檢查都有哪些項目?／B
我還能像以前那樣隨心所欲地吃東西嗎?／C
我必須要與所有的化妝品“絕緣”嗎?／D
你目前的工作環境對懷孕有影響嗎?／E
我的家居環境有必要重新打理嗎?／F
我的“寵物孩子們”該怎么辦?／G
懷孕後的我還可以做哪些運動?／H
懷孕後，他的“需求”我是否一概拒絕?／J
當個合格的準爸爸，也需要來張“通行證”嗎?／J
懷孕前需要做口檢檢查嗎?／K
夫喜血型不同都會發生“溶血”嗎?／L
PART TWO 1～8周
WEEK 1th 強大無比的DNA
與母親遺傳相關酌疾病／17
準媽媽“錄取通知單”／18
給準媽媽的營養與保健留言板／20
允許的性交體位示意圖／21
WEEK 2th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／23
準媽媽的營養膳食選擇／25
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／26
準爸爸下廚房／26
WEEK 3th 看看這周的準寶寶
準螞媽WEEK LY保健ING／28
準媽媽的營養膳食選擇／30
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／31
WEEK 4th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／34
準媽媽的營養嗟食選擇／36
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／37
準爸爸下廚房／37
WEEK 5th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／39
準媽媽的營養膳食選擇／41
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／42
準爸爸下廚房／42
WEEK 6th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／44
準媽媽的營養膳食選擇／46
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／47
WEEK 7th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／49
準媽媽的營養膳食選擇／51
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／52
準爸爸下廚房／52
WEEK 8th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／54
準媽媽的營養膳食選擇／56
追加特殊營養——準寶寶滿意度大調查／57
準爸爸下廚房／57
老觀點新論：懷孕後酌準媽媽們都愛琢磨些啥?／5a
速查手冊1／59
速查手冊2／59
PART THREE 9～12周
WEEK 9th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／63
準媽媽釣營養嗟食選擇／65
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／66
準爸爸下廚房／66
WEEK 10th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／68
準媽媽的營養膳食選擇／70
追加特殊營養——準寶寶滿意度大調查／71
準爸爸下廚房／71
WEEK 11th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／73
準媽媽的營養膳食選擇／75
逼加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／76
WEEK 12th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／78
準媽媽的營養膳食選擇／80
追加特殊營養——準寶寶滿意度大調查／81
老觀點新論：矮個子的孩子一定都聰明！／82
速查手冊3／83
PART FOUR 13～2O周
WEEK 13th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／87
準螞媽的營養膳食選擇／89
逼加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／90
準爸爸下廚房／90
WEEK 14th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／92
準螞螞酌營養膳食選擇／94
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／95
準爸爸下廚房／95
WEEK 15th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／97
準媽媽的營養膳食選擇／99
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／100
準爸爸下廚房／100
WEEK 16th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／102
準媽媽的營養膳食選擇／104
逼加特殊營養——準寶寶滿意度大調查／105
準爸爸下廚房／105
WEEK 17th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／107
準媽媽的營養膳食選擇／109
追加特殊營養——準寶寶滿意度六調查／110
準爸爸下廚房／110
WEEK 18th 看看這周的準寶寶
準媽媽WEEK LY保健ING／112
準媽媽的營養膳食選擇／114
……
PART FIVE 21～35周
PART SIX 36～40周
……
