食材
主料:鯉魚、蜂蜜、檸檬。
輔料:醬油、香麻油、辣椒粉、黑胡椒粉。
生產製作
1、所有的配料準備好;
2、鯉魚片成魚片,瀝乾水備用;
3、檸檬用刷刷乾淨,切成片;放入原汁機榨汁備用;
4、將所有的配料放入大盆里,攪拌均勻;
5、將魚排放進去醃製30分鐘;
6、醃製好的魚排放入炸鍋;炸8分鐘即可出鍋備用;
7、醃魚排的汁倒入鍋里,燒開;
8、淋在魚排上即可;
9、點綴上蔬菜即可上桌了。
飲食文化
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。苦夏的時候不妨多備著點喔。
蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。此外,蜂蜜還有潤肌白膚的作用,由於蜂蜜營養豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對於皮膚有滋潤作用,尤其是冬季氣候乾燥時,多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年。
兩者搭配調汁而得到的這道烤魚排,淡淡的檸檬清香,微微帶著點甜味的醬汁淋在上面,深受小朋友們的喜歡,連一向不吃魚的侄女都吃得停不下筷子。這道菜,非常適合夏天喔。