材料:
2-3人份乾海螺頭:80克青橄欖:150克瘦肉:150克姜:3片水:5碗
做法:
1. 乾螺頭用清水泡軟,去除雜物;
2. 瘦肉洗淨切塊,和螺頭一起汆水撈起;
3. 青橄欖洗淨,用刀拍破;
4. 煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個半小時,下鹽調味即可食用。
2. 3. 4.
2-3人份乾海螺頭:80克青橄欖:150克瘦肉:150克姜:3片水:5碗
1. 乾螺頭用清水泡軟,去除雜物;
2. 瘦肉洗淨切塊,和螺頭一起汆水撈起;
3. 青橄欖洗淨,用刀拍破;
4. 煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個半小時,下鹽調味即可食用。
《四季滋補湯羹》是由《實用生活》編委會編纂的圖書,在萬卷出版社出版。
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內容 目錄《湯飲滋補養生》是中國文聯出版公司的圖書,作者是夏元元。
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內容簡介 圖書目錄雙椒拌螺丁蜇頭拌莧菜香蔥拌蜆子三絲拌蟶子大蒜菠菜拌蛤...焦的能量,因而,餐前喝湯有利於減肥,預防肥胖。湯後用主食,腸胃添活力:湯後先食用少量主食,有利於增強飽腹感,從而減少對肉類的攝入,還有利於...
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