樂活優活

內容介紹

《樂活優活:釋放壓力,解放心靈》從科學的角度將“減壓”的途徑分為“樂活”與“優活”兩個方面,在深刻剖析壓力來源的同時,獨闢蹊徑地從諸多實用的切入點深入,向讀者闡釋減壓的真諦,更加人性化地為讀者服務,《樂活優活:釋放壓力,解放心靈》一一解讀不同壓力的解決之道。“壓力”,提及這個詞,無人不是一聲嘆息。我們的生活中壓力無處不在,如何減壓就成了一個人人都要面對的問題。減壓,說白了,就是發泄情緒。
《樂活優活:釋放壓力,解放心靈》是一本“減壓”的通關寶典,一本不同以往的“減壓”秘笈。當你打開《樂活優活(釋放壓力解放心靈)》的那一刻,你就已經走進了一個用快樂照亮生命,用優質打造生活,用輕鬆的身心感受世界的全新開始,一個告別壓力的減壓工廠!讓我們幫你脫下壓力的外衣,卸下沉重的行囊,放下疲憊的身心,讓你輕裝上陣,幫你走進一個壓力指數為零的新世界!

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