內容介紹
《樂活優活:釋放壓力,解放心靈》從科學的角度將“減壓”的途徑分為“樂活”與“優活”兩個方面，在深刻剖析壓力來源的同時，獨闢蹊徑地從諸多實用的切入點深入，向讀者闡釋減壓的真諦，更加人性化地為讀者服務，《樂活優活:釋放壓力,解放心靈》一一解讀不同壓力的解決之道。“壓力”，提及這個詞，無人不是一聲嘆息。我們的生活中壓力無處不在，如何減壓就成了一個人人都要面對的問題。減壓，說白了，就是發泄情緒。《樂活優活:釋放壓力,解放心靈》是一本“減壓”的通關寶典，一本不同以往的“減壓”秘笈。當你打開《樂活優活(釋放壓力解放心靈)》的那一刻，你就已經走進了一個用快樂照亮生命，用優質打造生活，用輕鬆的身心感受世界的全新開始，一個告別壓力的減壓工廠！讓我們幫你脫下壓力的外衣，卸下沉重的行囊，放下疲憊的身心，讓你輕裝上陣，幫你走進一個壓力指數為零的新世界！
