楊式太極拳推手

簡介 楊式太極拳推手技擊術由楊式太極拳創始人楊露蟬三子楊建侯親傳給太極五行通臂拳創始人、“東方大俠”張策大師，再下傳給弟子張以謙到張繼宗。

特點

楊式太極拳推手圖片

楊式太極拳推手充分突出了楊式太極拳行雲流水、中正安舒、開展大方、自然圓活、沾連粘隨、不丟不頂、上下協調、周身一家的特點。根據“沾連粘隨、不丟不頂、無過不及、隨屈就伸”的原則。運用“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八種方法和勁路練習觸角和心靈的感應（聽勁），探知對手勁力的各種變化情況，靈巧地掌握好“動急則急應，動緩則緩隨”以及“彼不動，我不動，彼微動，已先動”的技巧，牽動對手的重心，破壞對方的力度平衡，找準時機，以實破虛，四兩拔千斤，而戰勝對手。

分類

大架

楊式太極拳 大架，即預架、體用架、普及架。其代表人物楊澄甫，身材高大、體格魁偉，推手時心靜體松，外柔內剛、綿里裹鐵，份量極沉。

中架

楊式太極拳中架，即練架、緩架、功力架。其代表人物楊健侯，推手簡單大方易記。後傳於許禹生。

小架

楊式太極拳小架，即用架、快架、技擊架。其代表人物楊少侯，身材清癯適中，推手講求“圈子要小，用勁要巧”，信手相應、應物自然。