梅子醋

梅子醋可以減肥瘦身、調和酸性體質、降血脂、加速代謝排毒、幫助消化、改善便秘與喉嚨痛、預防老化。

梅子醋的製作方法

步驟一：洗掉灰塵.陰乾.不可有水分.

步驟二：裝瓮。加入與水果同重量的紅冰糖。

步驟三：放置三天，待冰糖溶解後。開始每天攪拌.約攪拌一個月後無泡沫產生.即已到達已發酵階段.

梅子醋的益處

喝

清脂減肥――果醋可促進碳水化合物與蛋白質的新陳代謝，防止脂肪堆積，長期飲用，有清脂，減肥療效。

軟化血管――果醋對治療心血管疾病，如高血壓，動脈硬化，心臟病等有很好的幫助。

利尿清火――許多人上火後小便赤黃，喝幾杯果醋再排尿時，清澈變白。

解酒護肝――果醋能快速解酒防醉，護肝養肝和消除疲勞。

另外，梅子是鹼性水果，所以釀出來的醋也是鹼性的，飲用後可使人的體液達成酸

鹼平衡。酸性體質的主要有三種人：一是過度疲勞，腰酸背痛者；二是營養

過剩者；三是飲酒過量者。上述三種人只要常喝一些梅子醋，就能有效地平

衡體內酸鹼度，很好的保持身體的健康，對腰酸背疼者，飲用梅子醋二個小

時即可緩解。