桑葚枸杞西米粥

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做桑葚枸杞西米粥的材料

主料:西米100克
輔料:桑葚(紫、紅)30克 枸杞子30克
調料:白砂糖15克

桑葚枸杞西米粥做法

1. 分別將桑葚、枸杞、西米淘洗乾淨
2. 在鍋中加適量清水,放入桑葚、枸杞、糯米,煮沸
3. 轉用文火熬至米熟爛成稀粥
4. 加入白糖攪拌,即可食用.
健康提示
本品具有養陰補血、滋肝益腎之功效,適用於骨質疏鬆症、肝痛陰虛症、腰痛骨酸、心煩熱、口乾燥、尿黃、便乾,男遺精、女月經不調或閉經、形體消瘦、面色萎黃等症.